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腎臟病 - Coggle Diagram
腎臟病
日常預防與保健
控制三高
妥善控制血糖、血壓與血脂
規律飲食
避免重口味、高鹽、高糖及加工食品，維持均衡營養
拒絕亂服藥
切勿隨意購買來路不明的成藥、草藥或濫用止痛藥
多喝水與運動
攝取足夠水分、保持規律運動與控制體重
定期檢查
利用成人健康檢查定期檢測尿液與抽血
慢性腎臟病分期
3 期輕至中度GFR 30-59 ml/min，開始出現輕微併發症
4 期重度GFR 15-29 ml/min，應積極配合飲食與藥物治療
2 期輕度GFR 60-89 ml/min，需控制危險因子
5 期末期（尿毒症）GFR (<15) ml/min，需與醫師討論腎臟替代療法（如透析或換腎）
第 1 期正常 / 輕微受損GFR (\ge 90) ml/min，可能伴隨蛋白尿或血尿
腎臟病五大前兆（泡、水、高、貧、倦）
高（高血壓）
血壓異常升高或難以控制
貧（貧血）
無特殊原因卻出現臉色蒼白、容易疲勞的貧血症狀
水（水腫）
下肢或眼皮出現異常水腫
倦（倦怠）
經常感到異常疲倦、食慾不振
泡（泡泡尿）
小便時出現久久不散的泡泡，可能代表蛋白尿
高危險族群
65歲以上長者
習慣長期服用未經醫師處方之成藥、草藥或止痛藥者
經常抽菸者
有腎臟病家族史者
患有糖尿病、高血壓或痛風患者