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ENFOQUE HUMANISTA - Coggle Diagram

- - - - Viaje a Asia (1922): Observó los compromisos de otras doctrinas religiosas y el odio mutuo entre franceses y alemanes (quienes individualmente le parecían agradables).
      - Seminario teológico: Ingresó a un seminario liberal por su interés en el significado de la vida, pero dudó de ciertas doctrinas y lo abandonó.
      - Formación de posgrado: Se trasladó al campo de la educación infantil y se asumió como psicólogo. Se doctoró en 1931 en el Teachers College de la Universidad de Columbia.
    - - Presidencia APA: Fue presidente de la American Psychological Association de 1946 a 1947.
      - Premios distinguidos: Recibió el Premio a la contribución científica más distinguida (1956) y el Premio a la contribución profesional más distinguida (1972).
    - - Fundación: Creado por Rogers y colaboradores con una clara orientación humanista.
      - Evolución del enfoque: Significó un cambio radical en su labor, distanciándose de la psicología tradicional que consideraba estéril.
      - Transiciones clave del centro: De la estructura académica formal al trabajo con grupos afines; de personas trastornadas a individuos normales; de terapia individual a talleres grupales intensivos; de investigación empírica a estudio fenomenológico.
  - - - Es consciente.
      - Es organizado (sólido o estable).
      - Contiene la percepción propia: Características y capacidades en relación con los demás y el medio, además de metas, ideales, consideraciones positivas y negativas.
  - - - Definición: Grado de equilibrio y semejanza entre la comunicación (lo que se expresa), la experiencia (lo que ocurre en el campo) y el conocimiento (lo que se observa).
      - Validación: Las observaciones propias y las de un observador externo deben ser compatibles.
      - Mecanismo: Se presenta cuando el individuo es capaz de probar nuevas experiencias psicológicas de forma consciente, conectando adecuadamente los elementos de su esfera.
    - - Definición: Discrepancia entre el self real y el self ideal, o bien entre el conocimiento, la experiencia y la comunicación de la experiencia.
      - Efectos emocionales: Si el self es incongruente con las necesidades del individuo, resulta en frustración, emociones negativas, tensión o ansiedad.
      - Manifestación extrema: En circunstancias extremas puede presentarse en forma de una profunda confusión interior.
      - Dificultad de expresión: A veces se genera por el temor o por viejos hábitos de simulación difíciles de dominar que impiden expresar emociones reales.
  - - - Origen: Una percepción inadecuada o falsa del self repercute negativamente en las acciones del sujeto.
      - Manifestaciones: Volverse extremadamente complaciente (minimizando/negando deseos propios), sentir vergüenza del self verdadero o fijar metas inalcanzables en el self ideal.
      - Defensa y colapso: Al volverse "artificiales" y perder la esencia, las personas limitan sus experiencias y forman defensas psicológicas. Si estas defensas se traspasan por hechos innegables (ej. el joven autodefinido valiente que entra en pánico), se produce un colapso con confusión y congoja.
    - - Definición: Concepto utilizado por Rogers para referirse a aquello que es no auténtico, autoimpuesto o impuesto desde el exterior.
      - Sintomatología: Indica la falta de un buen sentido de identidad propia; la persona suele quejarse de estar atrapada, de inestabilidad o de no saber quién es, mostrando incapacidad para decidir o tomar partido.
      - Objetivo terapéutico: Sobrepasar la máscara para descubrir y expresar el yo real dentro de los papeles sociales impuestos, logrando adaptarse de forma auténtica a la cultura.
- - - - Inicios: Investigaciones sobre conducta sexual humana (influencia psicoanalítica de que el sexo es fundamental).
      - Giro por la Segunda Guerra Mundial: Cambió de la psicología experimental a la social y de la personalidad (buscar una psicología para negociaciones de paz).
  - - - Necesidad: Grado de carencia percibido por el cerebro, con raíz biológica y condicionada por el medio social.
      - Motivación o motivo: El impulso que lleva a la persona a buscar la satisfacción de la necesidad.
      - Deseo: Una motivación con nombre propio; búsqueda de la satisfacción dirigida hacia un bien u objeto específico.
      - Dinámica de deseos: Al satisfacer nuevos deseos, se manifiestan necesidades nuevas y más elaboradas sucesivamente.
    - - Concentración: Vivir de manera plena, con experiencia y absorción totales, participación intensa.
      - Decisiones de crecimiento: Elegir el desarrollo (riesgo de lo nuevo/desconocido) sobre la seguridad (permanecer en lo familiar).
      - Conciencia de sí mismo: Cobrar conciencia de nuestra esencia y actuar según ella, decidiendo preferencias con independencia.
      - Honestidad: Buscar las respuestas en nosotros mismos en lugar de dar respuestas para agradar a los demás.
      - Juicio: Desarrollar la capacidad de hacer mejores elecciones confiando en nuestros propios juicios.
      - Autodesarrollo: Proceso continuo de emplear habilidades e inteligencia para hacer bien lo que deseamos.
      - Experiencias cumbre: Momentos culminantes de plenitud, integración, afecto, aceptación y ausencia de conflicto.
      - Supresión de mecanismos defensivos: Identificar y abandonar las defensas del yo.
  - - - Necesidades estéticas: Buscar la belleza exterior y experiencias estéticas gratificantes.
      - Necesidades cognitivas: Deseo de conocer, investigar, resolver incógnitas e identificar el entorno.
      - Necesidad de auto-trascendencia: Buscar una causa, contribución o servicio a otros fuera de nosotros mismos.
  - - - Por Deficiencia (D): Concentración en conductas orientadas a saciar una carencia o privación inmediata (hambre, dolor, temor).
      - Por Existencia / Del Ser (E): Relacionada con el gozo, la valoración del presente y la búsqueda de valoraciones positivas.
    - - Características: Los objetos se consideran solo como medios para fines o satisfactores de necesidades.
      - Efecto: El individuo solo percibe lo que se relaciona con su carencia (el sediento solo ve agua, el codicioso solo ve dinero).
    - - Características: Más precisa y efectiva; no emite juicios, no compara ni evalúa.
      - Actitud: Apreciación de las cosas como realmente son (percepción más rica y plena, asumiendo necesidades básicas cubiertas).
- - - - Definición: Proceso de valoración de las cosas que depende de las experiencias armonizadas afectivamente (lo que se siente agradable/desagradable o satisfactorio/insatisfactorio).
      - Función reguladora: Si funciona de manera apropiada, guía a la persona a elegir lo que promueve y sostiene la vida y el bienestar (ej. disfrutar ciertos alimentos al sentir hambre y rechazar los venenosos).
      - Fabilidad del mecanismo: No es un mecanismo infalible; el ser humano puede aprender socialmente a disfrutar de cosas que no le hacen bien al organismo.
  - - - Relaciones tempranas: Pueden ser congruentes o actuar como el punto céntrico para introyectar condiciones de mérito o valor.
      - Relaciones posteriores: Tienen la capacidad de restablecer la congruencia perdida o retardar el desarrollo del sujeto.
  - - - Paciente: Término tradicional que remite a alguien enfermo, en postura pasiva, que busca la ayuda de un profesional experto.
      - Cliente: Alguien activo que desea un servicio que no puede llevar a cabo por sí solo. Posee las llaves para su propia recuperación; el terapeuta aporta las cualidades personales para enseñarle a utilizarlas.
    - - Fundamento en el crecimiento: Se fundamenta en el impulso individual hacia el crecimiento, la salud y el ajuste.
      - Énfasis en lo sentimental: Otorga mayor relevancia a los aspectos sentimentales de la situación que a los componentes intelectuales.
      - Importancia de la inmediatez: Brinda mayor importancia a la situación inmediata (el aquí y el ahora) que al pasado del individuo.
      - La relación como experiencia: Resalta la relación terapéutica en sí misma como una experiencia directa de desarrollo.
    - - El cliente busca ayuda.
      - Se define la situación.
      - Se estimula la expresión.
      - El terapeuta acepta lo expresado y comienza a explicar.
      - Comienza la expresión de pensamientos positivos.
      - Se desarrolla la comprensión interna del cliente.
      - Aumenta su independencia.
      - Disminuye su necesidad de ayuda.