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Dieta e Stile alimentari - Coggle Diagram
Dieta e Stile alimentari
Dieta Eubiotica
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Punti Chiave
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Limitare dolci, caffè, alcolici
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Ricerca di equilibrio tra corpo, mente e ambiente
Dieta Nordica
Alternativa per climi non caldi ( Proposta 2013, Copenaghen)
Focus
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Cereale integralo ( avena, segale)
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Dieta Sostenibile
Obiettivo FAO: basso impatto, salute, sicurezza alimentare
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Dieta e sport
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Idratazione( acqua)
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Perdita >5%: crampi, colpo di calore
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Micronutrienti: dieta varia, ricca di frutta/ verdura
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