Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
腦中風 - Coggle Diagram
腦中風
高危險因子
高血壓
糖尿病
高血脂
抽菸喝酒
肥胖
心律不整
年紀大
重點
腦中風預防
控制三高
高血壓
高血脂
高血糖
不抽菸、少喝酒
抽菸會傷血管
酒過量會增加中風機率
規律運動
每週至少運動：週
150 分鐘/每週
健康飲食
多吃
蔬菜水果
魚類
燕麥
堅果
少吃
油炸
高鹽
加工食品
糖類
維持正常體重
肥胖會提高中風風險。
不熬夜、減少壓力
睡眠不足也會影響血管健康。
其他症狀還可能有：
突然頭暈、走路不穩
視力模糊
劇烈頭痛
吞嚥困難
半邊身體麻木
常見症狀（FAST口訣）
F（Face）：臉歪嘴斜
S（Speech）：講話不清楚
A（Arm）：單側手腳無力
T（Time）：馬上打119、記住發作時間
發生時怎麼辦
立刻叫救護車
不要餵食或亂吃藥
保持呼吸道暢通
越早治療越好（黃金時間很重要）