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PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE (CBT) - Coggle Diagram
PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE (CBT)
si basa sulla relazione tra
emozioni
comportamenti
pensieri
aiuta il paziente a modificare schemi di pensiero
utile per
doc
dca
ansia
caratteristiche
orientata allo scopo
il paziente svolge compiti a casa
terapia di breve durata
possibile conduzione di un'osservazione
terapia centrata sul "qui e ora"
desensibilizzazione sistematica
tecnica graduale
insegna al paziente alcune tecniche di rilassamento
individua con precisione le caratteristiche degli stimoli
studiata per curare i disturbi d'ansia (particolarmente fobie)
chiede al paziente di immaginarsi ciascuna situazione che crea ansia
il flooding
tecnica che va utilizzata con cautela
generalmente usata mai da sola
in questo modo il paziente si rende conto dell'infondatezza
estrema fiducia
il paziente viene invitato a sperimentare la situazione
ristrutturazione cognitiva
ripresa da BECK e denominata modello ABC
creare un pensiero alternativo
modifica gli schemi mentali