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PLASTICIDAD CEREBRAL - Coggle Diagram
PLASTICIDAD CEREBRAL
Tipos Principales (Ramificación Alta-Derecha)
Plasticidad Funcional
Capacidad del cerebro para mover funciones de un área dañada a otra no dañada.
Plasticidad Estructural
Capacidad del cerebro para cambiar físicamente su estructura como resultado del aprendizaje.
Sináptica
Fortalecimiento o debilitamiento de las conexiones entre neuronas (Sinapsis).
Mecanismos Biológicos (Ramificación Baja-Derecha)
Neurogénesis
Nacimiento de nuevas neuronas (principalmente en el hipocampo).
Sinaptogénesis
Creación de nuevas conexiones sinápticas.
Poda Sináptica
Eliminación de conexiones efímeras o que no se usan para optimizar el cerebro.
Mielinización
Aumento de la velocidad de transmisión de impulsos eléctricos.
Factores Disparadores / Estímulos (Ramificación Baja-Izquierda)
Aprendizaje y Memoria
Adquirir nuevas habilidades (idiomas, instrumentos).
Entorno Enriquecido
Lugares con estímulos visuales, sociales y cognitivos.
Lesiones / Traumatismos
Activación de mecanismos de compensación tras un daño cerebral (Ictus, accidentes).
Experiencia de Vida
Interacciones sociales y manejo del estrés.
Factores que la Afectan (Ramificación Alta-Izquierda)
Edad
Edad Temprana: Máxima plasticidad (cerebro como "esponja").
Edad Adulta: Disminuye, pero no se detiene. El cerebro sigue siendo moldeable.
Estilo de Vida Positivo
Ejercicio físico (libera BDNF, una proteína que estimula el crecimiento celular).
Sueño de calidad (consolida conexiones).
Dieta saludable.
Estilo de Vida Negativo
Estrés crónico (daña el hipocampo).
Consumo de drogas y alcohol.
