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04 沉澱, W2 (+1, 統整「幹部教育」, 發現, 南極星, 跟不熟悉的人狀況), 第零週, 第一週, W3 (+1, 與不熟悉的人合作,…

- - - - 什麼時候出現的
      - 主要症狀、推測
      - 體溫
      - 可能吃了什麼
      - 可能被蟲叮咬
  - - - 把每一個角色的目標列下來，並衍生出要做什麼事情
      - 預想在未來的時候這個角色會不會會出現？（利用行事曆、細行程？）
      - 當下判斷這個角色是不適合出現
      - 回顧有什麼還沒有做到的嗎？
- - - - 感受&原因：無聊、找不到關聯
    - - 我覺得可以建立一個目標：
        我在聽每一個媒材的時候想像我會怎麼填
  - - - 我在YouTube 看一看會出現一些英文影片
        看完後我覺得我好像可以把我看影片的東西去看有意義的事情
        反正都是看影片？
- - - - 像是他會私訊我他遇到的問題等等
        
        我覺得真的能感受到他的改變
- - - - 但同時也是因為太開心想要分享，所以跟我的兩位朋友（瀚廷、品樺）說但我不知道他們可能沒考好，我得知後自己也很懊悔為什麼要發給他們，而且更多是擔心他們會不會因為看到我的成績又產生了比較，我中途一直想要去收回，但又感覺會不會太刻意，我真的有點不知道自己要怎麼去安慰他們，
        
        我應該去安慰？
        
        對
        
        反正在寫這個的當下我還是去寫給他們我的想法，真的跟他聊天真的有一點感動🥹
    - - 如果要給自己一個建議的話我自己會：
        想對自己說：只要自己能對於自己所完成的事情能感覺到努力，就好了！
        就算之後可能往不好的方向前進，但只要自己的努力不要愧對，我就是成長！
        希望我自己能好好的珍惜每一次機會！
- - - - 在這些原因的背後可能是
        1.在學校緊繃，回到家就鬆懈了
        2.發現自己有很多餘裕
        3.找不到與自己競爭（讓自己想要變更好的狀態），常常依靠與時間壓力、與同學比較出現的動力前進
- - - - 心態我覺得透過每天+1後就會慢慢覺得自己好像準備很多？
        我覺得我好像寫下來、說出來之後就慢慢等感覺到我準備要出門的期待感
    - - 我發現我自己會擔心別人怎麼看我，所以很緊張，怕別人會說我怎樣怎樣
        
        這讓我想到我自己在團體的時候可以很認真的做事、有責感或是高標準背後的動力，但在個人時間的時候我其實很容易沒有動力，我擔心在未來如果沒有團體我的動力應該從何而來？
        
        在個人時間的時候很容易放過自己