Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Юлия дисбалансы :explode: - Coggle Diagram
Юлия дисбалансы :explode:
ЛД
АМГ 1,3(снижение овариального резерва)
Т3 4,46 (низковат,нужно верхнюю треть референса)
АЛТ 12(оптимум 20,дефицит белка,вит.В6)АСТ 20(оптимум 30 дефицит белка,вит.В6)
витамин В12 266(оптимум 600,)
ГСПГ 99(многовато,связывает тестостерон)
ретикулоцитарный индекс 0,6 снижен(дефицит железа,вит.В12?)
ферритин 21,1 мало(запас железа низкий)
общий холестерин 3,86 мало
БИО
Желудок и ПЖ
Налёт на языке( (СИБР,СИГР,гастрит,язва)
Несвежесть дыхания(галитоз)(гипоацидность,плохое переваривание белка)
Вздутиеп,тяжесть через час после еды(гипоацидность?СИБР?)
Насыщение малым обЪемом пищи(ГИПОАЦИДНОСТЬ?ПЛОХАЯ МОТОРИКА ЖЕЛУДКА)
тонкий кишечник
Резкий,неприятный запах стула(СИБР,дисбиоз,нарушение переваривания белков)
Инфекции/инвазии ЖКТ
Сонливость/вялость после углеводистой пищи (candida)
Перхоть (candida)
Толстый кишечник
Выраженный дурнопахнущий запах газов (ДИСБИОЗ)
Печень и ЖП
Сухая кожа, особенно на стопах (дефицит омега3,дисфункция ЖП)
Светлый кал (кал цвета глины)((застой желчи)
Тяжесть и ощущение «переполненности», дискомфорт, боли в правом подреберье(застой желчи)
Углеводный обмен
Сонливость после обеда (гипогликемия)
Пробуждение ночью после употребления сладкой пищи перед сном(гипогликемия)
Тяга к сладкому (Питание, Кандида, Кортизол,
Надпочечники, Инсулинорезистентность )
повышенный аппетит (ИР,кортизол,Mg Fe В12,белок)
Раздражительность, проходящая после приема пищи
(гипогликемия,гиперинсулинемия,недостаток белка и жиров в пище)
Эссенциальные нутриенты
Снижение чувствительности к запахам (Zn)
Надпочечники
Тяга к соленой пище (гипостатус)
ЩЖ
Забывчивость,нарушение концентрации (снижение функции)
Избыточная ажитация (тревога, волнение) и частая смена настроения, плаксивость
Чувствительность к холоду, нарушение циркуляции крови в конечностях
ССС
Дискомфорт, затруднение дыхания при подъёме по лестнице, при другой физической нагрузке
Почки и мочевой пузырь
Ноющая боль в пояснице
(боль от эндометриоза?)
НАРУШЕНИЕ СНА
Использование телевизора, планшета, мобильного телефона или другого электронного устройства, лежа в постели перед сном
Отход ко сну после 24 часов
Часто сбивается режим сна (в выходные и/или не фиксирован в будни)
В кровати со мной партнер, маленькие дети, животные, которые мешают спать и иногда будят
Женское здоровье :<3:
Укорочение (более 35 дней)/удлинение цикла (менее 25 дней)
Скудная менструация
(дисбаланс гормонов,скудный эндометрий?)
Боли/дискомфорт в пояснице, внизу живота в первые дни цикла
(эндометриоз)
Высыпания, жирность кожи перед началом цикла
(дисбаланс гормонов)
Набухание/чувствительность груди в ПМП
(дисбаланс гормонов)
эндометриоз,фиброзно-кистозная мастопатия
АМГ 1,3,антральные фолликулы 5(мало)
Результат
Красная зона:Питание,Нарушение сна,Желудок и ПЖ
Желтая зона: Инфекции,Углеводный обмен,Печень и ЖП,ССС,Женское здоровье
Опросник Амена
Лимбическая система -5б( нехватка метионина и витамина Д)
Кора лобных долей -4б(дефицит дофамина,-L-тирозин)
ПЧПИ -4б(нехватка серотонина)
Височные доли 3б(омега,вит.Д,тарелка)
ПИТАНИЕ :red_flag:
нет сбалансированной тарелки
много быстрых углеводов
нет радуги в тарелке,нет разнообразия