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腎臟病 - Coggle Diagram
腎臟病
黃金守則
控制三高： 穩定血糖、血壓與血脂是保護腎臟的關鍵
避免亂吃藥： 不聽信偏方，避免長期濫用止痛藥（如NSAIDs）、抗生素或來路不明的草藥
健康飲食： 低鹽、低蛋白、減少高磷高鉀食物，少喝加工飲料
多喝水、不憋尿： 減少結石與泌尿道感染機率
不抽菸： 抽菸會加速腎功能惡化
定期檢查： 定期進行尿液、抽血監測腎功能
前兆
泡： 尿液泡沫多且久不散（蛋白尿）
水： 肢體水腫，特別是腿部、腳踝或眼瞼
高： 高血壓，血壓變難控制
貧： 貧血、臉色蒼白
倦： 莫名疲倦、食慾不振
主要原因
糖尿病腎病變（最常見）
慢性腎絲球腎炎
高血壓動脈硬化
因結石造成的腎小管間質性腎病
飲食原則
限鹽： 每天飲食限鹽少於 2,300毫克
低蛋白飲食： 減少腎臟代謝負擔，但需在醫師或營養師指導下進行
慎選蔬菜： 慢性腎病後期需避免高鉀蔬菜（如菠菜、紫菜），可改選紅蘿蔔、苦瓜、冬瓜等