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腎臟病 - Coggle Diagram
腎臟病
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腎臟病飲食原則
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慎選蔬菜： 慢性腎病後期需避免高鉀蔬菜（如菠菜、紫菜），可改選紅蘿蔔、苦瓜、冬瓜等。 [1, 2]
腎臟病原因與高風險族群
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高風險族群： 糖尿病、高血壓、痛風患者、家族有腎臟病史、65歲以上老年人、長期服用止痛藥或草藥者。 [1, 2, 3]
腎臟病（Kidney Disease）是指腎臟結構或功能受損，導致無法正常代謝廢物與水分，最常見為慢性腎臟病（CKD），早期無明顯症狀。主要前兆包括泡泡尿、水腫、高血壓、疲倦及貧血。預防重點為控制三高（糖尿病、高血壓、高血脂）、不亂服藥、健康飲食、規律運動。 [1, 2, 3, 4, 5]
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- 控制三高： 穩定血糖、血壓與血脂是保護腎臟的關鍵。
- 避免亂吃藥： 不聽信偏方，避免長期濫用止痛藥（如NSAIDs）、抗生素或來路不明的草藥。
- 健康飲食： 低鹽、低蛋白、減少高磷高鉀食物，少喝加工飲料。
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- 定期檢查： 定期進行尿液、抽血監測腎功能（eGFR）。 [1, 2, 3, 4]