Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Основні техніки гештальт-терапії - Coggle Diagram
Основні техніки гештальт-терапії
«Порожній стілець»
діалог із людиною або частиною себе;
вираження пригнічених емоцій.
2. Усвідомлення «тут і тепер»
концентрація на теперішніх почуттях;
розвиток саморозуміння.
Робота з емоціями
проживання емоцій;
зменшення внутрішньої напруги.
4. Діалог субособистостей
усвідомлення внутрішніх суперечностей;
гармонізація особистості.
Внутрішній критик
усвідомлення самокритики;
формування підтримки себе.
Аналіз сновидінь
розуміння прихованих переживань;
усвідомлення внутрішніх конфліктів.
Техніка завершення гештальту
завершення незавершених ситуацій;
емоційне полегшення.
Робота з тілесними реакціями
усвідомлення тілесної напруги;
зв’язок емоцій і тіла.