Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЯ ЯК НАПРЯМ ПСИХОКОРЕКЦІЇ - Coggle Diagram
ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЯ ЯК НАПРЯМ ПСИХОКОРЕКЦІЇ
Поняття особистості та структура особистості
Особистість у гештальт-терапії
Особистість розглядається як цілісна система переживань, потреб, емоцій, тілесних реакцій і способів взаємодії людини з оточенням
Центральним поняттям є контакт людини зі світом, оскільки саме через контакт відбувається задоволення потреб, самовираження та розвиток особистості
Людина сприймається як активний суб’єкт, здатний усвідомлювати власний досвід, робити вибір та нести відповідальність за свої дії
Структура особистості
Особистість функціонує через процес взаємодії організму і середовища, який називається циклом контакту
У структурі особистості важливими є усвідомлення власних потреб, емоцій, тілесних переживань, способів контакту та механізмів психологічного захисту
Гештальт-терапія підкреслює єдність емоційної, когнітивної та тілесної сфер особистості
Поняття гештальту
Гештальт — це цілісна структура переживання або незавершена потреба, яка прагне завершення
Незавершені гештальти утримують психічну напругу та можуть проявлятися у вигляді тривоги, внутрішніх конфліктів, нав’язливих переживань або труднощів у стосунках
Рушійні сили розвитку особистості
Прагнення до завершення гештальту
Основною рушійною силою розвитку є прагнення людини задовольняти актуальні потреби та завершувати незавершені ситуації
Якщо потреба усвідомлюється і реалізується через контакт із середовищем, відбувається особистісне зростання та відновлення психологічної рівноваги
Усвідомлення власного досвіду
Розвиток особистості пов’язаний зі здатністю людини усвідомлювати свої почуття, потреби, бажання, тілесні реакції та способи поведінки
Усвідомлення дозволяє людині діяти більш вільно, автентично та відповідально
Контакт із середовищем
Особистість розвивається через взаємодію з іншими людьми та навколишнім світом
Якість контакту впливає на здатність людини встановлювати близькі стосунки, реалізовувати потреби та підтримувати психологічну рівновагу
Саморегуляція організму
Гештальт-підхід виходить із того, що психіка має природну здатність до саморегуляції
Якщо людина не блокує свої переживання та потреби, організм сам прагне до відновлення рівноваги та адаптації
Модель зростання та розвитку особистості
Усвідомлення як умова розвитку
Основною умовою особистісного зростання є розвиток усвідомлення того, що людина відчуває, думає, робить і переживає в теперішньому моменті
Принцип тут-і-тепер дозволяє клієнту зосередитися на актуальному досвіді, а не лише на раціональних поясненнях минулого
Автентичний контакт
Психологічне зростання можливе через здатність людини вступати у відкритий та щирий контакт із собою та іншими людьми
Важливим є вміння виражати власні почуття, потреби та межі без надмірного уникання або залежності
Відповідальність за власний вибір
Гештальт-терапія сприяє розвитку відповідальності за власні рішення, емоції та спосіб життя
Людина навчається бачити власний внесок у життєві труднощі та активніше впливати на власний досвід
Завершення незавершених ситуацій
Особистісний розвиток пов’язаний із завершенням емоційно незавершених ситуацій, які продовжують викликати внутрішню напругу
Опрацювання пригнічених переживань допомагає відновити цілісність особистості та зменшити внутрішній конфлікт
Порушення особистості та їх джерела
Порушення контакту
Основним джерелом психологічних труднощів у гештальт-терапії вважається порушення контакту людини із собою, іншими людьми та середовищем
Людина може уникати власних почуттів, пригнічувати потреби або втрачати здатність до щирої взаємодії
Незавершені гештальти
Невирішені конфлікти, непрожиті емоції та незавершені ситуації залишаються у психіці як джерело постійної внутрішньої напруги
Це може проявлятися у тривозі, труднощах у стосунках, психосоматичних симптомах або емоційному виснаженні
Механізми переривання контакту
У гештальт-терапії описуються механізми, через які людина уникає повноцінного контакту з реальністю
До них належать інтроекція, проекція, ретрофлексія, дефлексія та конфлюенція
Інтроекція
Людина некритично засвоює чужі установки, правила та очікування, не співвідносячи їх із власними потребами
Це може призводити до втрати власної позиції та труднощів самовизначення
Проекція
Людина приписує іншим людям власні почуття, бажання або переживання, які не визнає у собі
Через це виникають труднощі у міжособистісних стосунках та спотворене сприйняття інших
Ретрофлексія
Людина спрямовує емоції та дії, адресовані зовнішньому світу, на саму себе
Це може проявлятися у самозвинуваченні, внутрішній агресії, психосоматичних реакціях або емоційному пригніченні
Дефлексія
Людина уникає прямого емоційного контакту через жарти, абстрактні розмови, уникання теми або поверхневу взаємодію
Це заважає формуванню глибоких і щирих стосунків
Конфлюенція
Людина втрачає психологічні межі між собою та іншими людьми, надмірно орієнтується на очікування оточення
Через це виникають труднощі у формуванні автономності та усвідомленні власних потреб
Основна мета гештальт-терапії
Гештальт-терапія спрямована на розвиток усвідомлення, відновлення повноцінного контакту із собою та світом, завершення незавершених гештальтів і формування більш автентичного способу життя
Психокорекційна робота допомагає клієнту краще розуміти власні переживання, відповідально ставитися до своїх потреб та будувати більш зрілі міжособистісні стосунки