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Piramide Alimentare - Coggle Diagram
Piramide Alimentare
Vantaggi
Abitudini sane
Prevenzione delle malattie
Crescita e sviluppo corretti
Vertice
Grassi e zuccheri:
OLIO - DOLCI- BURRO
Terzo livello
Proteine
CARNE- PESCE-UOVA- LEGUMI
Quarto livello
Latticini
LATTE -YOGURT-FORMAGGI
Base Piramide
Cereali e Derivati
PASTA- PANE- RISO
Secondo livello
Frutta e Verdura
VITAMINE E FIBRE
Consigli pratici
Fare attività fisica
Bere acqua
1-2 litri al giorno
Includere cibi di ogni livello
Aiuta a mantenere il corpo sano
Mangiare pasti variati e colorati
Utilizzo
creare menù
Scegliere cibi da ogni livello
Riconoscere i cibi sani
Controllare etichette