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LAVORO NOTTURNO E A TURNI - Coggle Diagram
LAVORO NOTTURNO E A TURNI
DEFINIZIONE NORMATIVA (DL 66/03)
PERIODO NOTTURNO: Turno di almeno 7 ORE CONSECUTIVE che comprenda la fascia oraria tra MEZZANOTTE E LE 5:00.
LAVORATORE NOTTURNO: Soggetto che svolge lavoro notturno per almeno 80 GIORNI LAVORATIVI ALL'ANNO (cut-off ridotto per attività molto impegnative).
LAVORATORE NOTTURNO ORIZZONTALE: Soggetto che svolge almeno 3 ORE del suo lavoro giornaliero durante il periodo notturno.
TIPOLOGIE DI TURNAZIONE
ROTAZIONE ORARIA (RITARDO DI FASE): Sequenza Mattina -> Pomeriggio -> Notte.
ROTAZIONE ANTIORARIA: Sequenza Notte -> Pomeriggio -> Mattina.
ALTERAZIONI DEI RITMI CIRCADIANI
MECCANISMO: Alterazione dell'asse SEROTONINA/MELATONINA regolato dall'ipotalamo in base alla luce, al sonno e allo stress.
CONSEGUENZE BIOLOGICHE E DANNO:
Disturbi del sonno: Insonnia e OSAS (Sindrome delle apnee ostruttive nel sonno), con conseguente aumento del rischio di infortuni.
Apparato Digerente: Calo dell'appetito, dispepsia, pirosi gastrica e irregolarità dell'alvo.
Metabolismo e CV: Sindrome metabolica, ipertensione, aterosclerosi e infarto miocardico acuto (IMA).
Apparato Riproduttore: Irregolarità mestruali, riduzione della fertilità e parto pre-termine.
Rischio Oncologico: Aumento del rischio di cancro alla prostata e alla mammella.
SORVEGLIANZA SANITARIA E IDONEITÀ
VALUTAZIONE MEDICA: Ricerca di patologie che controindicano il lavoro notturno.
CRITERI DI INIDONEITÀ/ IDONEITÀ PARZIALE:
OSAS: Il soggetto ha già un sonno di bassa qualità; il lavoro notturno è controindicato.
Patologie Acute/Gravi: Neoplasie recenti, infarto o ictus recente, cardiopatia ipertensiva avanzata.
STRATEGIE DI GESTIONE E PREVENZIONE
ORGANIZZAZIONE DEI TURNI: Prediligere la rotazione in RITARDO DI FASE per un riposo più efficace.
RECUPERO: Garanzia dello SMONTO-NOTTE, ovvero un periodo di 24 ORE DI RIPOSO obbligatorio dopo ogni turno notturno.
LIMITAZIONE: Ridurre al minimo indispensabile il numero di turni notturni consecutivi.