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情緒與社會發展 - Coggle Diagram
情緒與社會發展
基本情緒
悲傷
幸福
憤怒
恐懼
驚訝
自我意識情緒
羞恥
困窘
罪惡感
嫉妒
自豪
情緒是「語言」
幸福
微笑：出生即有
社會性微笑：6-10個月
大笑：3-4個月
對熟悉面孔有反應
憤怒
出生即有
明確憤怒：4-6個月
悲傷
照顧者分離
恐懼
首次恐懼：6-12個月
陌生人焦慮：8-12個月
情緒調節
嬰兒
他律調節
照顧者敏感度與回應
兒童早期
觀察成人
自我學習策略
性格氣質影響
兒童／青少年期
調節能力成長
文化塑造規範
控管自我情緒
情緒策略
問題中心
情況可改變
考試緊張➡️制定讀書策略
情緒中心
情況無法改變
家人過世➡️尋求支持
父母影響孩子
父母：自主安全型
孩子：安全型
父母：逐漸消失型
孩子：逃避型
父母：過度涉入型
孩子：抗拒型
父母：未解決型
孩子：迷失混亂型
情緒功能
情緒與認知
生存所需、注意力聚焦
需注意：過強可能會影響學習（如考試焦慮）
社會行為
察言觀色、情緒回應
需注意：情緒失調影響同儕互動
健康
適度表達情緒有益健康
需注意：長期壓力導致情緒陰晴不定
情緒表達
性別差異
男生抑制
女生允許表達
文化差異
亞洲壓抑
歐美外顯
個人、集體主義
個人：表達自我
集體：壓抑自身為群體和諧
同情與同理
同情
從旁觀者感受，並未進入對方感情世界
同理
換位思考、傾聽能力