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Mappa riassuntiva di tutti gli argomenti - Coggle Diagram
Mappa riassuntiva di tutti gli argomenti
Corretto stile di vita
Alimentazione
Sonno e recupero
Niente dipendenze
Attività fisica
Prevenzione
Capacità motorie
Capacità Condizionali
Forza, Resistenza, Velocità
Capacità Coordinative
Grezza, Fine, Automatizzata (Gesto tecnico)
Coordinazioni Generali
Apprendimento 2. Elaborazione 3. Adattamento
Coordinazioni Speciali
Ritmo 2. Equilibrio 3. Orientamento 4. Combinazione 5. Differenziazione 6. Reazione 7. Adattamento
Apprendimento Motorio
Processo: Nasce dalla Motivazione e riceve Feedback (informazione di ritorno)
Modalità: Per imitazione, per prove ed errori, per intuizioni
Economicità del testo tecnico
Stabilità del gesto tecnico
La Pallavolo
Misure del campo: 18m lunghezza, 9m larghezza, 3m zona di attacco e 6m zona di difesa
3 set per vincere, massimo 3 tocchi e ogni set si vince a 25 punti con almeno 2 punti di differenza
I ruoli: Alzatore, Centrale, Schiacciatore laterale, Schiacciatore opposto
Fondamentali: Palleggio, Bagher, Schiacciata
I Falli possono essere
Di Rotazione
Di Rete
Di Posizione
Del tocco palla
Di Attacco
Classificazione degli sport
Sport di prestazione
Sport di situazione
Sport tecnico combinatori
Sport di mira
Sport Aerobici e Anaerobici
Gli sport Anaerobici allenano la Forza e la Velocità, invece gli sport Aerobici allenano la Resistenza (La maratona è uno sport Aerobico