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Horas de trabajo - Coggle Diagram
Horas de trabajo
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Variables intervinientes
-La tolerancia del trabajo por turnos varia de una persona a otra debido a las diferencias individuales que existen, puede depender de igual forma por las fases o amplitudes del ciclo circadiano como la edad, el sexo, situación de embarazo. -Aptitud física y la flexibilidad de conciliación de sueño
-La personalidad de igual forma esta asociada con los ritmos circadianos ya sea que se introvertido o extrovertido o tenga la tendencia matutina o vespertina
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Periodos de descanso
El descanso debe de ser suficiente así como las pausas durante la jornada y la comida ya que esto ayuda al bienestar, la seguridad y salud de los trabajadores
-Los turnos de trabajo se pueden realizar fuera de las actividades diurnas(mañana, tarde y noche
-Turnos de rotación lenta: una semana de trabajo nocturno, luego tarde y luego el de la mañana
-Rotación rápidas: trabajan mínimo tres días consecutivos de cada turno(mañana, tarde o noche)
-El ser humano es diurno y tienen mecanismos como el reloj biológico que permite esta adaptación por turnos pero si se abusa de este puede traer consecuencias en la salud