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Dieta /alimentazione - Coggle Diagram

- - - - Inventarono la piramide alimentare:
        Primo strato : acqua, attività fisica
        Secondo strato :frutta, cereali, verdura
        Terzo strato : olio , latte
        Quarto strato : carne , pesce ,uova , dolci
        
        1-2 volte a settimana (quarto strato)
        Quotidianamente ( terzo strato)
        Più volte al giorno (secondo strato)
        Stile di vita (primo strato)
- - - - Monosaccaridi: formati da una molecola di zucchero:
        -glucosio
        -fruttosio
        
        Disaccaridi: formati da 2 molecole di zucchero
        •saccarosio: glucosio + glucosio
        • lattosio: glucosio + galattosio
        
        Polisaccaridi : catene formate da molte molecole di zucchero:
        -amido : è di origine vegetale (lunga catena di glucosio facilmente digeribile).
        -cellulosa : origine vegetale (lunghe catene di glucosio , è difficile la digestione)
        
        -Glicogeno: di origine animale , catene di glucosio, si trova nei muscoli
        
        Glicemia : è la quantità di glucosio nel sangue
- - - - gli adipociti, si moltiplicano nella nostra età