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腎臟病 - Coggle Diagram
腎臟病
腎臟保健與預防守則（八大原則）
監測三高： 定期量測血壓、血糖、血脂，並妥善控制。
規律運動： 提升整體代謝能力。
健康飲食： 低鹽、少加工食品、少蛋白質（需醫師/營養師指導）。
體重控制： 避免肥胖帶給腎臟負擔。
多喝水： 正常喝水，切勿憋尿。
不抽菸： 抽菸會增加血管硬化風險。
避免濫用藥物： 不購買來路不明的草藥、止痛藥。
定期檢查： 定期追蹤腎絲球過濾率（eGFR）及尿蛋白。
重要症狀（「泡、水、高、貧、倦」）
泡： 尿液泡沫變多，通常是蛋白質所致（蛋白尿）。
水： 水腫，特別是下肢（腿部、腳踝）或眼瞼部位。
高： 高血壓，血壓控制困難。
貧： 貧血，因腎臟無法製造足夠的紅血球生成素。
倦： 長期疲倦、噁心、食慾不振。
常見腎臟病種類與原因
慢性腎絲球腎炎： 長期慢性發炎。
糖尿病腎病變： 最常見原因，糖尿病患若控制不佳易導致。
高血壓性腎動脈硬化： 高血壓造成腎血管受損。
遺傳性疾病： 如多囊性腎病（泡泡腎）