Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ზედმეტი ფიქრი - Coggle Diagram
ზედმეტი ფიქრი
რა არის ზედმეტი ფიქრი
განმეორებადი უკონტროლო აზრები
არ წარმოადგენს დამოუკიდებელ ფსიქიკურ აშლილობას
ნეგატიურ აზრებზე ჩაციკვლა
გავლენა აზროვნებასა და გადაწყვეტილებებზე
გადაწყვეტილებების მიღების გართულება
პრობლემების ეფექტურად გადაჭრის სირთულე
კონცენტრაციის დაქვეითება
შედეგები
ნეგატიურ აზრებზე დამოკიდებულება
მუდმივი დაძაბულობა
ცხოვრების გაძნელება
გავლენა ყოველდღიურ ცხოვრებაზე
ფუნქციონირების შემცირება
პროდუქტიულობის დაქვეითება
ცხოვრების ხარისხის გაუარესება
გავლენა ემოციურ მდგომარეობაზე
შფოთვა
სტრესის ზრდა
ნეგატიური ემოციების გაძლიერება
ძირითადი მახასიათებლები
წარსულ მოვლენებზე გადაჭარბებული
ფიქრი
მომავლის შიშებზე კონცენტრაცია
მუდმივი ეჭვი
გავრცელება
განსაკუთრებით აქტუალურია თანამედროვე ახალგაზრდებში
საჭიროებს ყურადღებას და კვლევას