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stili alimentari 2 - Coggle Diagram
stili alimentari 2
dieta in 🤰
Lipidi=20-30%
➖AGS, AGT
➕AGI,AGE
Protidi=10-15% 1g in +/die nel 1° trimeste
8 nel 2°,26 nel 3°
Glucidi= 45-60%
GS= zucchero,🍰
GC= fibra,cereali,legumi,frutta
Vitamine= B9 acido folico
⚡200/300 kcal + rispetto alla dieta 🧑🏻🦱 (2000/2600)
Sali Minerali= ⚽, ferro
❌ 🍺,🚬🍁, 🚬
dieta sostenibile
rispetta biodiversità
rispetta tradizioni locali
alla portata di tutti
Riduci➖
consumo di 🥩
💰 accessibili a tutti
✅ dal punto di vista igienico
✅nutrizionalmente
Aumenta ➕
consumo prodotti🥬
micro-macronutrienti bilanciati
non veicola sostanze tossiche o microrganismi patogeni