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Capacidad de concentración individual - Coggle Diagram
Capacidad de concentración individual
Es necesaria para
Importancia
Estudio efectivo Compresión de contenidos Aprendizaje profundo
Se define como
Definición
Capacidad de mantener la atención Realizar tareas de forma sostenida Evitar distracciones
Requiere
Control de factores
Motivación Manejo de preocupaciones Buen descanso Control del ambiente
Se ve afectada por
Distracciones
Externas
Ruido, celular, interrupciones
Internas
Estrés, ansiedad, cansancio
Duraderas
Internet, electricidad
Momentáneas
Mensajes, llamadas
Se mejora mediante
Estrategias
Evitar distracciones
Controlar ansiedad
Planificar horarios
Recompensar esfuerzo
Estudiar en el mismo lugar
Activar conocimientos previos