Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Prožívání emocí - Coggle Diagram
Prožívání emocí
Když jsem smutný
Co prožívám
pocit bezmoci, že nemám možnosti/kapacity něco udělat
připravenost na mentálně namáhavé období, do kterého nechci jít
Co pomáhá
Sebereflexe (proč se tak cítím) a reflexe nad věcí, která způsobila smutek
-
-
Co dělám
Jsem pasivní, nedokážu moc fungovat
Když mám vztek
Co prožívám
-
rozčílení kvůli někomu/něčemu, kdo/co vůbec nedává smysl, ale stejně mě nějakým způsobem ovlivňuje
Co pomáhá
Ignorování věci, nepřemýšlení o ní
-
Když se bojím
-
Co pomáhá
Podpora/motivace od někoho blízkýho, který si prožívá/už prožil podobnou věc
Reflexe nad tématem, lepší seznámení se s věcí, která mi přináší strach