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Horas de trabajo - Coggle Diagram
Horas de trabajo
Trabajo por turnos
En el trabajo realizado fuera del horario diurno normal, como turnos nocturnos, vespertinos o rotativos.
Existen turnos de rotación lenta (cambian semanalmente) y rotación rápida (cambian cada pocos días). Cada sistema tiene ventajas y desventajas en salud, vida social y rendimiento.
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Rendimiento laboral
El desempeño puede disminuir, especialmente en la noche.
Durante turnos nocturnos aumentan errores, fatiga y accidentes, sobre todo en tareas repetitivas o cuando hay falta de sueño.
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Medidas preventivas
Se recomienda cuidar el sueño, alimentación y la salud médica.
Dormir en ambiente silencioso y oscuro, Mantener horarios regulares de comida, Evitar cafeína antes de dormir y Realizar chequeos médicos.