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Cours 4 bluteau, programmeinvivo.bluteau, allostasie : processus adaptatif…

- - - - 5 ou 4 échantillons de salive par jour, sur deux jours non consécutifs, pr obtenir le profil de cortisol diurne basal de chaque participant. quantité souhaité : 2 ml de salive par tube, le particpant doit suivre des instruction précise : pas de brossage de dent, pas avoir mangé. u
    - - on a une courbe le matin puis ça diminue dans la journée puis ça réaugmente. Au réveil le taux doit etre entre 50 et 150 % .
    - - TSST : tu vas devoir présenter un discours aux experts, après une periode de5 min de préparation. Le cortisol devrait présenter un pic de concentration 10 à 30 min ap l'épreuve. A la fin du disours, Pas d'activation ( =secretion de cortisol limitées) chez les gens épuisé ou psychopathe.
- - - - Le biofeedback peut etre utilisé en contexte d'intervention ou de thérapie. Le terme biofeedback fait ref à une méthode d'entrainement à l'autocontrole des fct phy relatives au syst nerveux autonome. Cette méth s'appuie sur l'obs en temps réel et en act, de param physiologique. La variabilité cardique permet de s'adapter au stress de l'environnement
        
        l'utilisation d'un cardiofréquencemètre et la fréquence cardiaque max et min. FCMax se mesure par un test de VO2 max ou par un calcul.
    - - la VFC orrespond à la variation de temps entre deux battements caradiques sur une période de temps donné. ( rate-rate). Ce qu'on veut c une VFC élévée
      - la VFC nocturne (VFC) est depdte de l'état de stress ds lequel un ind se trouve et se modifie conséquemment avec le changement de l'état. La VFCn est sensible aux situation de stress diurne. La mesure de la VFCn permet de caculer :
        
        charge cardiaque nocturne
        
        l'effort que le coeur fournit ( si le coeur bat bcp la nuits, cela veut dire que le système ne se relache pas
        
        évaluer l'effet d'une intervention sur celles-ci
        
        profil de freq cardiaque nocturne
      - que ce oit nocturne ou diurne, il documenter l'act en temps réel.
      - plus la VFC est basse, plus le système est tendue ( en dessous de 100). Plus la variabilité est haute alors le système nerveux est plus flexible et peut mieux s'adapter au stress diurne ( la VFC mesure les fluctuations de temps entre 2 battements).
        
        il existe une tendance générale FC basse, alors RR haut, et VFC haute. Mais cette cohérence n'est pas tjrs présente, cela dpd rythme respiratoires, activité vagale, stress diurne, qualité du sommeil
      - Le rythme respiratoire est très important aussi. S'il est bas, c'est tres bien.
      - Forces : methodologie prmoetteuses, intégration des paradigles sc, rech fondamentale ( cf diapo)