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Estrés percibido elevado = Disminución del rendimiento laboral - Coggle…
Estrés percibido elevado
=
Disminución del rendimiento laboral
FACTORES PRECIPITANTES
Transición del sistema educativo al trabajo
Altas demandas laborales
Presión por el desempeño
Trato negativo de compañeros y superiores
Falta de adaptación inicial
FACTORES MANTENEDORES
Pensamientos de sobrecarga (“no puedo con todo”)
Tendencia al aislamiento
Afrontamiento evitativo inicial
Baja expresión emocional
Recuerdos de experiencias laborales negativas
Estrés normalizado (“me acostumbré”)
FACTORES PREDISPONENTES
Estilo de afrontamiento individual
Baja expresión emocional
Limitada búsqueda de apoyo social
Escasa experiencia laboral previa
Alta autoexigencia
FACTORES PROTECTORES
Desarrollo de estrategias adaptativas
Reinterpretación positiva del estrés
Técnicas de respiración
Actividad física (gimnasio)
Red de apoyo familiar (aunque poco utilizada)
Mayor regulación emocional actual