Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
download, Metabolismo Energético - Coggle Diagram
SISTEMA ANAERÓBIO (SEM OXIGÊNIO)
:
Anaeróbio Alático (ATP-CP)
Fonte: ATP + Creatina Fosfato
Produção: MUITO rápida
Duração: até 10 segundos
Não produz lactato
Exemplos:
Sprint 100m
Musculação (carga alta)
Saltos
SISTEMA AERÓBIO (COM OXIGÊNIO)
Duração: longa
Produção de ATP: lenta, porém eficiente
Fonte: Carboidratos + Gorduras
Ocorre na mitocôndria
Produz CO₂ + H₂O
Exemplos:
Caminhada
Corrida longa
Ciclismo
Natação
ATP - MOEDA ENERGÉTICA
Principal fonte de energia celular
Quebra: ATP → ADP + Pi + energia
Adenosina Trifosfato (ATP)
Estoque corporal: muito limitado
Necessidade de ressíntese contínua
CICLO DE KREBS (CICLO DO ÁCIDO CÍTRICO)
Depende de O₂ (indiretamente)
Não gera muito ATP direto
Local: matriz mitocondrial
Produz:
NADH
FADH₂
CO₂
FERMENTAÇÃO
Regenera NAD⁺
Tipos:
Lática → ácido lático (músculo)
Alcoólica → etanol + CO₂
Sem O₂
CONTROLE HORMONAL
INSULINA
Estimula:
Glicogênese
Lipogênese
Reduz glicose no sangue
GLUCAGON
Estimula:
Glicogenólise
Gliconeogênese
Aumenta glicose
ADRENALINA
Aumenta liberação de energia
Resposta rápida (estresse/exercício)
GLICONEOGÊNESE
Produção de glicose
Local: fígado
Substratos:
Aminoácidos
Lactato
Glicerol
Metabolismo Energético
➤
Anaeróbio Lático (Glicólise)
Duração: 10s a 2 min
Exemplos:
Corrida 400m
HIIT
Lutas
Fonte: Glicose
Fadiga muscular
Produz: Lactato
GLICÓLISE
Local: citoplasma
Não precisa de O₂ (anaeróbica)
Quebra da glicose → piruvato
Produz:
2 ATP
2 NADH
TIPOS DE METABOLISMO
ANABOLISMO
Gasta energia
Ex: síntese de proteínas
Construção de moléculas
CATABOLISMO
Libera energia
Ex: glicose → ATP
Quebra moléculas
FONTES DE ENERGIA
LIPÍDIOS
Maior reserva energética
Ex: ácidos graxos
Quebra: β-oxidação → Acetil-CoA
PROTEÍNAS
Uso emergencial
Função principal não é energia
Entra no ciclo de Krebs
CARBOIDRATOS
Ex: glicose
Principal fonte (rápida)
Armazenamento:
Fígado
Músculo
CADEIA RESPIRATÓRIA (FOSFORILAÇÃO OXIDATIVA)
Usa NADH e FADH₂
Precisa de O₂
Local: cristas mitocondriais
Produz:
Grande quantidade de ATP (~34 ATP)
MOLÉCULA CHAVE
ATP (Adenosina Trifosfato)
“Moeda energética” da célula
Libera energia ao quebrar ligações
BALANÇO ENERGÉTICO
Superávit → armazenamento (gordura)
Déficit → perda de peso
