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PEC, Syndrome post chute, Marche et transferts, douleurs chroniques,…
PEC
MOTR GLO
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danse ensemble juste bouger hanches pieds et tt juste bouger cetre de gravité : attention chute , avec ruban ou foulards
parcours: slalom, avance recule ds barres, step, lancer , haie , dalle -> ajouter du fun genre je dessine l objet a amner
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jonglage: foulards , balles
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MOTR FINE
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pate a modeler : serrer , etaler, rouler et tt pr coord
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SC
Ressenti corpo
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mvt dissociés parties corps
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FCT EXE
Jeu de cartes
- inhibition/attention genre halli galli et tt
- flexibilité?
- planif ?
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Syndrome post chute
La prise de conscience du corps(enveloppe, volume, respiration profonde, sensations de contact du corps avec l'environnement, sensations plantaires..)
La prise de conscience du mouvement(passivité, contraction/décontraction, économie du geste, vitesse du mouvement...) qui permettent l'écoute de soi.
La relaxation peut faciliter la maîtrise des réactions tonico-émotionnelles liée à l'appréhension de la chute.
La redécouverte de l'axe du corps est importante. Par exemple, pour la notion de verticalité pendant l'équilibre.
L'apprivoisement de l'espace antérieur et le passage assis -deboutpeuvent suivre et participe à la diminution de l'appréhension de la chute.
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douleurs chroniques
Comprendre ou douleur et ou pas de douleurs SC, exposition controlée au mvt
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- parcours (transfert appuis, temps d appui , enjamber, pol de sustentation)
- porter un objet sympa
- jeu mb sup qui deseq corps
- danse de salon
- macarena
- Lancers
- danse genre en zik on se leve et tape ds les mains (trouver vieille musique) zouker
- yoga debout chgt pol sust
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