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La emergencia de la psicología de la salud ocupacional positiva
La utilidad de los positivo
Surge como una evolución del enfoque tradicional (centrado en la enfermedad) hacia uno que también
promueve el bienestar, fortalezas y desarrollo del trabajador
Antes: Enfoque en riegos, estrés, enfermedad
Ahora: Se integra la prevención mas la
promoción del bienestar
La influencia de la psicología positiva (centrada en lo que funciona bien)
Del burnout al engagement
Se pasa de estudiar el desgaste laboral (burnout) a estudiar el estado opuesto:
ENGAGEMENT
Burnout
Despersonalización
Baja realización
Agotamiento
Engagement
Dedicación (entusiasmo)
Absorción (concentración total)
Vigor (energía)
Demandas y recursos laborales
El bienestar depende del equilibrio entre
lo que el trabajo exige
y
lo que ofrece
Demandas laborales:
Presión
Demandas emocionales
Carga de trabajo
Recursos laborales:
Autonomía
Reconocimiento
Apoyo social
Oportunidades de desarrollo
Capital psicológico
Es un conjunto de
recursos internos positivos
que ayudan al trabajador a enfrentar desafios
Componentes
Esperanza (metas más caminos)
Optimismo (expectativa positiva)
Autoeficacia (si puedo)
Resiliencia (recuperarse de las dificultades)
Job Crafting
El trabajador puede
modificar activamente su trabajo
para hacerlo más significativo
Tipos de Job Crafting
Cambiar relaciones
: (con quien interactuó)
Cambiar percepción
: (como veo mi trabajo)
Cambiar tareas
: (que hago)
Por ejemplo: Una enfermera que decide involucrarse más con pacientes, lo que aumenta su sentido de propósito
Intervenciones positivas
Son aquellas acciones diseñadas para
mejorar el bienestar y fortalecer recursos psicológicos
No solo corrigen los problemas sino. que también desarrollan las fortalezas
Impactan en:
Clima laboral
Productividad
Salud mental
Microintervenciones
Son los cambios a nivel organizacional más amplios y estructurales
Por ejemplo
Políticas de bienestar
Programas de salud mental
Rediseño de puestos
Mejora de liderazgo
Microintervenciones
Son las acciones pequeñas, especificas y de corto plazo
Por ejemplo:
Reconocimiento diario
Pausas activas
Ejercicios de gratitud
Técnicas breves de mindfulness