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“Vencer la procrastinación” - Coggle Diagram
“Vencer la procrastinación”
Causa
FALTA DE AUTODISCIPLINA
Hábitos incorrectos
Dependencia de la motivación
Solución
AUTODISCIPLINA
Hacer lo que se debe hacer
aunque no haya ganas
Genera resultados y libertad
Elementos clave
Metas:
ACCIÓN INMEDIATA:
No esperar el momento perfecto
Empezar reduce resistencia
Definir y escribir objetivos
Facilita priorizar
HÁBITOS Y RUTINAS
Repetición diaria
Construyen disciplina
Problema
Procastinación
Posponer tareas importantes
Estrés – Culpa – Baja productividad