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RABBIA - Coggle Diagram
RABBIA
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Come si manifesta?
è soggettiva, come tutte le emozioni
si può provare assieme ad altre emozioni e sentimenti (es. senso di colpa, senso d'umiliazione)
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nel corpo
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esempio: tremore, tachicardia, rigidità muscolare, mascella contratta, battere i piedi
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nei pensieri
esempi: “Sono uno stupido”, “Tutto questo non è giusto”.
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Cosa causa la rabbia?
fattori psicologici
non è la situazione in sé che causa la rabbia ma il peso che le dai e il tuo modo di interpretare l’evento che vivi
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fattori relazionali
reazione ad una costrizione fisica o psicologica; percezione di un'ingiustizia subita; alle offese subite su di sé o nei riguardi di persone care
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