Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Фізичне здоровʼя дитини - Coggle Diagram
Фізичне здоровʼя дитини
Рухова активність
• Прогулянки на свіжому повітрі
• Спортивні секції
• Активні ігри
• Плавання / біг / велосипед
https://youtu.be/l_ywPjJixjg?feature=shared
Харчування
Фрукти та овочі
Білки (м’ясо, риба, яйця)
Молочні продукти
Достатня кількість води
Обмеження солодощів і фастфуду
Режим дня
Повноцінний сон (8–10 годин)
Чіткий розпорядок дня
Час для відпочинку
Чергування навчання і відпчинку
Гігієна
Чищення зубів
Охайний одяг
Особиста гігієна
Миття рук
