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Gedächtnis- und Lernstrategien - Coggle Diagram
Gedächtnis- und Lernstrategien
Grundidee
Mnemotechniken = Gedächtnishilfen
Neue Inhalte werden mit bereits encodierten Informationen verknüpft
Ziel
Bessere Encodierung
Stabilere Speicherung
Erleichterter Abruf
Chunking-Technik
Bildung bedeutungshaltiger Einheiten (Chunks)
Einzelne Elemente werden zu Paketen gruppiert
Beispiele
Zahlen mit bekannten Daten verknüpfen
Marathonläufer nutzt bekannte Laufzeiten
Rhythmische Gruppierung
Zahlenfolge mit zeitlichen Abständen sprechen
Anfangsbuchstaben-Technik
Bildung von Merkwörtern oder Merksätzen
Beispiel
HAST = Hammer, Amboss, Steigbügel
Bildhafte Vorstellungen
Visualisieren
Inhalte als ungewöhnliche, lebhafte Bilder vorstellen
Je absurder oder emotionaler das Bild, desto bessere Reproduktion
Methode der Schlüsselbegriffe
Neues Wort mit bekanntem, ähnlich klingendem Wort verknüpfen
Mentales Bild verbindet beide Begriffe
Besonders geeignet für Vokabellernen
Loci-Methode
Verknüpfung von Inhalten mit bekannten Orten
Mentale Route oder Raum vorstellen
Inhalte an festen Positionen platzieren
Abruf durch gedankliches „Abgehen“ der Route
Geeignet für Listen und Reden
Wäscheleine-Methode
Feste Abrufstruktur (z. B. Zahlenbilder oder Reime)
Inhalte werden an bekannte Elemente „aufgehängt“
Besonders geeignet für Reihenfolgen
PQRST-Methode
Systematische Lernstrategie
Preview
Überblick verschaffen
Questions
Fragen zum Stoff formulieren
Read
Aktiv lesen
Self-Recitation
Inhalt in eigenen Worten wiedergeben
Test
Sich selbst überprüfen
Kognitive Elaboration
Tiefe Verarbeitung verbessert Behalten
Verknüpfung mit Vorwissen
Strategien
Sich selbst Fragen stellen
Eigene Beispiele bilden
Geschichten entwickeln
Baumdiagramme erstellen
Mindmaps nutzen
Strukturierung
Organisation erleichtert Abruf
Vernetzung erhöht Abrufwahrscheinlichkeit
Nutzung für das Studium
Verteiltes Lernen
Wiederholungen in getrennten Einheiten
Inneres Nachsprechen
Nutzung der phonologischen Schleife
Kontext nutzen
Abrufhinweise aktivieren
Lernkontext mental rekonstruieren
Bedeutungszuweisung
Inhalte in eigenen Worten formulieren
Mit Vorwissen verknüpfen
Mnemotechniken gezielt einsetzen
Interferenz vermeiden
Ähnliche Inhalte zeitlich trennen
Lernen vor dem Schlafen kann hilfreich sein
Selbsttests durchführen
Aktives Abrufen statt nur Lesen
Retrieval Practice stärkt Gedächtnis