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Neurofisiologia Esercizio - Coggle Diagram
Neurofisiologia Esercizio
Forza Muscolare
origine
comando motorio
(area 6)
premotoria
(area 4)
motoria primaria
Pianificaz. Motoria
anticipaz. mov. 800 millisec.
Vie
(da corteccia mot. a mid. spinale)
Via Cortico Spinale Laterale
incrocia
controllo musc. distale corpo
Via Cortico Spnale Ventrale
no incrocio
controllo musc. assiale
in base a forza da generare
corteccia
azione
su freq. scarica
di potenz. d'azione
intorno al 15% allenabile
Allenam. Aerobico Resist.
riduz. fibre 2B
aum. Fibre 2A
= FIBRE ROSSE GRANDI
Unità Motoria
moton. e fibre
dimensioni
influenzano
forza e durata contraz.
x mov. fini
moton. poche fibre
x mov. grossolani
il contrario
GIUNZIONE NEUROMUSCOLARE
sinapsi
assone e fibra musc.
memb. fibra musc,
è placca motrice
contiene rec. nicotinici
x Ach
propagazione potenz. d'azione
2 ach
legano a rec.
apre
entrata sodio
uscita calcio
depolarizzaz.
accoppiam. eccitaz. contraz. =
2 o più eventi elettrci = sommazione
freq. scarica troppo veloce = no contraz.
Metabolismo Muscolare
utilizzo
Creatina Fosfato
primi 10 sec.
met. anaerobico
no acido lattico
Glicosi Anaerobia
no ossigeno
= acido lattico
determina acidosi
= 3 atp
(att. fisica intesa)
Glicosi Aerobia
= 39 mol. atp
Fasi Esercizio :
Met. Anaerobico ALattacido
Anaerobica Mista fino a 45 sec.
fino 8 min Tolleranza Acido Lattico
Sopra 10 min. Fase Aerobica
X Sviluppo Forza
azione su
prima fase
recl. fibre rosse
fibre bianche
x sviluppo forza
allenarsi
a rewcl. fibre bianche
con aum. freq. di scarica
X Evitare Fatica Musc.
corteccia
recl. att. motorie
in maniera asincrona