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Glucides, Cancer du côlon - Coggle Diagram

- - - - ‎ 4
        
        Utilisé par/pour
        
        ‎ Muscles
        
        ‎ Cerveau
        
        Stockée dans
        
        ‎ Foie
        
        ‎ Muscles
        
        Excédant stocké dans
        
        ‎ Tissus adipeux
    - - ‎ 55 %
        
        Carence
        
        ‎ Mauvais développement du cerveau
        
        ‎ État hypoglycémique (fatigue, maux de tête, vertiges...)
        
        ‎ Énergie à l'effort manquante
        
        Excès
        
        ‎ Obésité
        
        ‎ Diabète de type 2
        
        ‎ Maladies cardiovasculaires (+ cholestérol)
    - - ‎ Simples
        
        Présent dans
        
        ‎ Bonbons
        
        ‎ Fruits
        
        ‎ Sirop d'érable
        
        Caractéristiques
        
        ‎ Goût sucré
        
        ‎ Digérés rapidement
        
        ‎ Pouvoir moins rassasiant
        
        15-20%
      - ‎ Complexes
        
        Caractéristiques
        
        ‎ - sucré
        
        ‎ Digérés moins rapidement
        
        ‎ Rassasiant
        
        Polysaccharides non digestibles
        
        Contiennent donc des..
        
        ‎ Fibres
        
        Rôles
        
        ‎ Diminuent risques de cancer du colon et du sein
        
        ‎ Régularisent la fonction gastro-intestinale au niveau du côlon
        
        Diminuent le taux de cholestérol
        
        Aident à gérer la glycémie
        
        ‎ Carence
        
        Constipation – défécation peu fréquente
        
        Diverticulose – petites hernies dans la muqueuse du côlon
        
        Hémorroïdes – varices qui se forment au niveau des veines de l’anus
        
        Diabète
        
        Maladies cardiovasculaires
        
        ‎ Excès
        
        Peut causer des désordres digestifs (des ballonnements, des flatulences ou des diarrhées)
        
        Peut contribuer à irriter les parois du tube digestif.
        
        25 à 38 g
        
        Polysaccharides digestibles
        
        Le plus abondant
        
        ‎ Amidon
        
        Présent dans
        
        ‎ Céréales
        
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        80-85%