Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Анна, 42 года
рост 168 см, 88 кг - Coggle Diagram
Анна, 42 года
рост 168 см, 88 кг
ТОЧКА А
Что сейчас не устраивает в здоровье?
Что хочешь изменить?
Какая твоя самая главная проблема/боль? Чем эта проблема мешает тебе в жизни?
В здоровье устраивает все, не нравится вес. Здоровый вес 65 кг. Есть сонливость в обед, Основная боль и то, триггерит, мешает живот в выполнении асан и бытовых вещей.
ТОЧКА В
Что ты хочешь получить, как ты хочешь, чтобы было?
Два этапа 73-75 кг, дотягиваться до низа ног, нужна растяжка. Второй этап до 65 кг.
-
Что ты уже пробовала, чтобы эту задачу решить?
Что больше всего не нравилось, когда пыталась решить этот вопрос раньше?
Как давно ты пробуешь вообще это решить?
Худела на дефиците калорий, хватило на месяц, 2 кг ушло.
ТОЧКА С
А что будет, когда у тебя получится?
Представь себя через 2 месяца?
Какая ты там, когда ты уже все это получишь?
Что сделаешь тогда?
Что будешь чувствовать?
Сменю гардероб, брошу работу и уеду жить во Вьетнам. Буду одевать платья.
НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ
ШАГ 1
Налаживание питания, режима
-
-
ВЫЯВЛЕННЫЕ ДИСБАЛАНСЫ
Лишний вес, в остальном все хорошо