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CONTEXTE FAMILIAL & CULTUREL │ - Coggle Diagram
CONTEXTE FAMILIAL & CULTUREL │
Valeurs familiales fortes
Loyauté, image, exigence
Discours invalidants ("tu es folle", "tu es malade", "tu es vide de la tête")
IDÉAL DU MOI RIGIDE │
Être forte, courageuse
Ressembler à la mère idéalisée
Famille parfaite
CONFLIT INTRAPSYCHIQUE CENTRAL │
Vulnérabilité psychique ↔ Exigence de perfection
SOUFFRANCE IDENTITAIRE
Tristesse
Anxiété
Échec perçu
MENACE IDENTITAIRE
Peur d'être folle
Rejet familial
Honte
STRATÉGIES DÉFENSIVES PRINCIPALES
Perfectionnisme (réguler la souffrance psychique + protection contre la menace identitaire)
Sur-intellectualisation
Rationalisation
Contrôle
Logorrhée
BIAIS COGNITIFS & PENSÉES AUTOMATIQUES
Focalisation sur le négatif
Catastrophisation
Auto-dévalorisation
(« tu es nulle », « tu ne vaux rien »)
CONSÉQUENCES ÉMOTIONNELLES & COMPORTEMENTALES
Effondrement à l’échec
Anxiété de performance
Intolérance à l’imperfection
Fatigue psychique
Sentiment d’insécurité
CERCLE VICIEUX DE MAINTIEN
Plus elle souffre → plus elle exige
d’être parfaite → plus l’échec est vécu comme une preuve de défaillance personnelle