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BIOMECANICA (DIAPO 208-332) - Coggle Diagram
BIOMECANICA (DIAPO 208-332)
FORZA MUSCOLARE
CAPACITA MOTORIA CONDIZIONALE CHE CONSENTE DI OPPORSI AD UNA RESISTENZA ANCHE TRAMITE TENSIONE
MISURAZIONE
MUSCLE MANUALE TESTING
DINAMOMETRO
TENSIOMIOGRAFIA
ELETTROMIOGRAFIA: ANALISI DEI POTENZIALI ELETTRICI CHE SI GENERANO DALLA CONTRAZIONE FIBRE MUSCOLARI (MIS. INDIRETTA)
INFLUENZATA DA:
NUMERO/TIPOLOGIA/DISPOSIZIONE DELLE FIBRE
LUNGHEZZA DEL MUSCOLO
TIPO DI CONTRAZIONE
ISOMETRICA
SVILUPPO DI TENSIONE ALL'INTERNO DI UN MUSCLO SENZA CAMBIAMENTO NELLA LUNGHEZZA DELLE FIBRE
UTILIZZATE PER STABILIZZARE UN'ARTICOLAZIONE
INDICATO PER DANNI ARTICOLARI
ISOTONICA
ECCENTRICA
ALLUNGAMENTO FORZATO DEL SIST.MUSCOLO-TENDINEO DURANTE LA CONTRAZIONE (LAVORO NEGATIVO)
MIN. ATTIVAZIONE UNITA MOTORIE E MIN. CONSUMO DI OSSIGENO E ENERGIA RISPETTO CONCENTRICA
FAVORISCONO MAGGIORI AUMENTI DI FORZA, MASSA MUSCOLARE E ADATTAMENTI NEURALI
CONCENTRICA
ACCORCIAMENTO DEL MUSCOLO CON IL NECESSARIO MOVIMENTO DELL'ORIGINE O DELL'INSERZIONE E LA TRASLAZIONE DEGLI ARTI
STRATEGIE IDEALE PER INCREMENTARE LA POTENZA NEUROMUSCOLARE
PROPRIETA ELASTICHE
DOMS (INDOLENZIMENTO MUSCOLARE A INSORGENZA RITARDATA)
DOLORI E RIDOTTO MOBILITA CHE COMPAIONO DOPO 24/72 ORE DOPO UN ALLENAMENTO INTENSO E/O INCOSUETO
NON SONO CAUSATI DALL'ACIDO LATTICO MA SONO EFFETTIVE MICRO-LACERAZIONI MUSCOLARI
PROGNOSI: 2 O 7 GIORNI DI RECUPERO
CONSEGUENZA DI ALLENAMENTO/ESERCIZIO SOVRADOSATO
ANGOLO DI PENNAZIONE
ANGOLO COMPRESO TRA LA FIBRA MUSCOLARE E LA LINEA DI AZIONE DEL MUSCOLO
COMPRESO TRA 0 E 30 GRADI
VELOCITA DI CONTRAZIONE
INVERSAMENTE PROPORZIONALE ALLA FORZA PRODOTTA DURANTE LA CONTRAZIONE CONCENTRICHE
DIRETTAMENTE PROPORZIONALE ALLA FORZ PRODOTTA DURANTE LA CONTRAZIONE ECCENTRICA
VARIAZIONI DI LUNGHEZZA DOVUTE ALLE PROPRIETA ELASTICHE DEI MUSCOLI
POTENZA: F x VELOCITA
ATTIVITA NEURONALE
RIDURRE IL PIU POSSIBILE PERIODI DI IMMOBILITA E DI NON USO
RIDOTTA MOBILITA CERCARE DI MANTENERE ATTIVO IL DRIVE NEUROMUSCOLARE
ATTIVO IL DRIVE MEDIANTE
IMMAGINAZIONE MOTORIA
CROSS-EDUCATION
ESERCIZIO ATTIVO
ANALISI DELLE FORZE
COMPONENTI DA CONSIDERARE
FORZA SVILUPPATA DAL MUSCOLO
BRACCIO DI LEVA
FORZE CHE INTERVENGONO
PESO DEL SEGMENTO
COMPONENTI CONNETTIVALI IN SERIE/PARALELLO
EVENTUALE CARICO ESTERNO
FORZE E CORPO UMANO
RARAMENTE INTORNO AI 90
VENGO STUDIATE MEDIANTE
IND. COMPONENTI ORIZZONTALE E VERTICALE DELLA FORZA RISPETTO AL TERRENO
INDIVIDUARE COMPONENTE DELLA FORZA A 90 RISPETTO AL SEGMENTO CORPOREO
DIAGRAMMA A CORPO LIBERO
RAPP. SCHEMATICA DELLE FORZE AGENTI SU UN CORPO LIBERO
SCHEMA DEL CORPO CONSIDERATO SU CUI SONO DISEGNATE LE FORZE AD ESSO APPLICATE
CAMMINO
SEQUENZA RIPETUTA DI UN MOVIMENTO DEGLI ARTI PER MUOVE IL CORPO VERSO L'AVANTI MANTENENDO AL TEMPO STESSO STABILITA
PREREQUISITI
1- STABILITA IN STANCA
2- AVANZAMENTO IN FASE DI OSCILLAZIONE
3- PREPOSIZIONAMENTO DEL PIEDE NELLA FASE TERMINALE DELL'OSCILLAZIONE
4- ADEGUATA LUNGHEZZA DEL PASSO
5- CONSERVAZIONE DELL'ENERGIA
SUDDIVSIONE DEL CICLO DEL PASSO
STANCE (APPOGGIO,60)
WEIGTH ACCEPTANCE
SINGLE LIMB SUPPORT
SWING (OSCILLAZIONE, 40)
LIMB ADVANCEMENT
PARAMETRI SPAZIALI
LUNGHEZZA DEL SEMIPASSO (STEP LENGTH)
LUNGHEZZA DEL PASSO (STRIDE LENGTH)
ANGOLO DEL PIEDE (FOOT ANGLE)
LARGHEZZA BASE D'APPOGGIO (BASE WIDTH)
PARAMETRI TEMPORALI
DURATA SEMIPASSO
DURATA PASSO
SINGOLO APPOGGIO
DOPPIO APPOGGIO
DURATA OSCILLAZIONE
APPOGGIO COMPLESSIVO
FASI DEL CAMMINO
STANCE ( APPOGGIO, 60): IL PIEDE è A CONTATTO CON IL SUOLO ESSENZIALE PER IL CARICO E LA SPINTA
1- CONTATO INIZIALE (0-2): IL TALLONE TOCCA IL SUOLO
2- RISP. AL CARICO (2-10): IL PIEDE E INTERAMENTE A TERRA IL PESO DEL CORPO SI TRASFERISCE E SI FLETTE IL GINOCCHIO
3- APPOGGIO MEDIO (10-30) IL CORPO PASSA SOPRA L'ARTO DI APPOGGIO
4- APPOGGIO TERMINALE (30-50): IL TALLONE SI SOLLEVA E IL CORPO SUPERA L'ARTO
5- PRE-OSCILLAZIONE: IL PIEDE POSTERIORE SI STACA E PREPARAZIONE ALLA FASE AEREA
SWING (OSCILLAZIONE, 40): L'ARTO SI MUOVE IN AVANTI PER IL PASSO SUCCESSIVO
6- OSCILLAZIONE INIZIALE (60-73): IL PIEDE LASCIA IL SUOLO E IL GINOCCHIO SI FLETTE PER SOLLEVARE IL PIEDE
7- OSCILLAZIONE MEDIA (73-87): L'ARTO OSCILLA PASSANDO VICINO ALL'ALTRO
8- OSCILLAZIOE TERMINALE (87-100): LA GAMBA SI ESTENDE PER PREPARARE IL CONTATTO INIZIALE