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Le stress au quotidien - Coggle Diagram
Le stress au quotidien
Phases du stress
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Phase 3 : EPUISEMENT
Cortisol + Adrénaline : Le corps est épuisé, il n'a plus les ressources pour faire face à la situation, les pathologies apparaissent.
Définition : Réaction physiologique face à une agression (physique ou chimique) de notre organisme qui s'adapte à cette situation pour la surmonter.
Effets du stress
Stress aigu
Courte durée : palpitations, sueur, troubles digestifs, crise d'angoisse...
Stress chronique
En permanence, il dure : dépression, maladies de peau, perte de cheveux, apparition de maladies ...
Facteurs de stress
Familiaux
Conflits, décès, divorce ...
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Personnels
Image de soi, les peurs, conflits de valeurs...
Environnementaux
catastrophes naturelles, pollution, attentats...
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