Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Как мягко и осознанно переключиться в рабочий режим и избежать выгорания в…
Как мягко и осознанно переключиться в рабочий режим и избежать выгорания в начале года
Текущее состояние - образ
Из под одеяла в горы
С чашкой какао в уюте смотрю на шумный город и туда не хочется
не верю что будет дальше отдых
я в пижаме на сцене, меня ждут люди в зале
Изменить образ
Из под одеяла- к чашке какао
Пообещать себе следующий отдых
Переписать сценарий - отмотать в прошлое и подготовиться к выходу на сцену
Соблюдать ежедневные маленькие ритуалы из рабочей жизни
Выбрать только три самых значимых дела, остальное перенести, отложить
Хвалить себя за каждое сделанное
Найти и материализовать образ новой цели
Поменять что то вокруг себя
Продолжение праздника - старый новый год
Оливье от руководства для сотрудников
Фокус на себя
Маленькие перерывы
Позаботиться о себе
Небольшая физическая активность
Посмотреть на что-то красивое
Как настроиться на работу, захотеть что-то делать
Выбрать из списка дел, те что значимы для меня лично, зажигают меня
Подключить образное мышление