Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Человек, Нельзя недооценивать величие своей задачи, потому что от этого…

- - - - Бывают моменты, когда у тебя есть желание избавиться от эмоции и в тоже самое время совершать связанное с ней действие и по итогу твои желания играют в чехарду: сначала исчезает эмоция, потом возобновляется действие, появляется эмоция и т.д..
        
        Это единственная причина, по которой воля иногда безуспешна в своих попытках: она пытается поднять и отпустить руку одновременно
        
        С такими противоречивыми эмоциями необходимо работать через триггер
        
        После того, как ты определил триггер, ты формируешь новую привычку связанную именно с ним.
        
        Это также делается просто волей и представлением как идеальный я взаимодействовал именно с данным триггером
    - - Что-то отказывается внутри этим заниматься в силу того, что это очень замедлит жизнь. И то что так шустро у нас получалось через деструктив, будет теперь долго получаться правильнее
        
        Но ничего не поделаешь, здесь нужен выбор
        
        Я выбираю, заново родиться
      - Но часто человек, не берется за то, чтобы вообще что-либо менять, потому что на этом пути есть много хаоса и рисков
- - - - Для этого есть эмоция удовольствия
        
        Я знаю это на основе своего опыта
        
        Когда я занимаюсь тем, что мне нравиться, о то усталость не приходит и я могу заниматься этим очень долго
        
        Когда я получаю удовольствие это спасает меня от сильной головной боли, которая не дает мне ничего делать
        
        Когда я получаю удовольствие я более энергичный
        
        Она ощущается, как удовольствие от того, что я стремлюсь чего-то достичь
        
        Но я ее ощущаю не от всех действий, даже от тех, которые мне очень нужны
        
        Я не получаю удовольствие от тех действий, которые я делаю не понятно для чего, просто с позиции нужно
        
        Поэтому всегда любое действие нужно совершать с позиции стремления достижения
        
        В случае, если этого нет, нужно сначала поработать над этим
        
        Часто - это ощущение возникает в момент, когда я играю и стремлюсь к победе
      - Мне кажется, что во мне мало энергии
        
        Это приводит к тому, что я начинаю ее зажимать
        
        Но на самом деле, если во мне мало энергии, я должен впервую очередь ее более активно выробатывать
        
        И чтобы ее вырабатывать, я должен получать удовольствие от своих стремлений
- - - - Очень хорошо помогает снизить автоматизм негативных привычек стремление быть лучшей версией себя
        
        Это происходит, потому что стремление быть лучшей версией себя, как раз-таки и заключается в том, что зная различные действия, ты выбираешь для себя самые лучшие, что и является проявлением воли
        
        Следует признать, что действительно, в некоторых ситуациях, ты можешь не знать, как тебе лучше поступить.
        
        В таком случае, единственным правильным решением будет думать, как поступить правильнее
        
        В этом процессе "думания" нет ничего зазорного
        
        После того, как идеальная версия меня придумана, остается только соответствовать ей
        
        1 more item...
- - - - Как минимум во мне их достаточно. Например во мне довольно много выцвевших эмоций, которые быть может были релевантны ранее, но теперь не правдивы или не полезны
        
        Должен ли я с ними взаимодействовать? - Несомненно
        
        Чтобы взаимодействовать со своими убеждениями, я должен выходить на внутренний диалог
        
        Убеждения - это восприятие реальности, но убеждения подвержены привычкам, а значит им же подвержено восприятие реальности
        
        Значит нужно корректировать волей и восприятие реальности
        
        Во внутреннем диалоге, я не должен входить со старыми привычками в диалог, я должен оставаться идеальной версией себя, преподающей истину юному дарованию