Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
STRES V KOMUNIKÁCII, Príčiny stresu, Príznaky stresu, ☆ (ČO SPÔSOBUJE…
STRES V KOMUNIKÁCII
STRES
Čo je stres
Príčiny stresu
škola
konflikty
nedostatok času
tlak okolia
Príznaky stresu
nervozita
strach
potenie
búšenie srdca
únava
☆
ČO SPÔSOBUJE STRES V KOMUNIKÁCII
.
☆
Ako sa prejavuje
TECHNIKY ZVLÁDANIA
☆
reakcia organizmu na záťaž
psychická a fyzická záťaž
hádky
kritika
nepochopenie
verejné vystupovanie
rozhovor s autoritou
zvýšený hlas
mlčanie
agresivita
plač
nesprávne vyjadrovanie
Dôsledky
konflikty
zlé vzťahy
nedorozumenia
znížené sebavedomie
hlboké dýchanie
krátka pauza
počítanie do 10
uvoľnenie tela
Komunikačné zručnosti
aktívne počúvanie
pokojný tón hlasu
jasné vyjadrovanie
asertivita
Prevencia stresu
príprava na rozhovor
sebadôvera
pozitívne myslenie
rešpekt k druhým