Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Stress - Coggle Diagram
Stress
Definícia
-
-
Faktory spúšťajúce stres
Termíny, deadliney, vysoké očakávania
Konflikty, nejasné požiadavky, zlá komunikácia
Strach z odsúdenia alebo zlyhania
Sociálny a organizačný tlak (hierarchia, kultúra)
Ako sa prejavuje
Fyzické: zrýchlený tep, napätie svalov, potenie, dýchacie problémy
Kognitívne: zabúdanie, zmätenosť, ťažšie sústredenie
Emocionálne: úzkosť, podráždenosť, frustrácia
Správanie: prerušovanie, vyhýbanie sa téme, zdržanie odpovedí
-
Znaky v komunikácii
-
Hlboké dýchanie alebo zadržanie dýchu
Krátke, neúplné odpovede či vyhýbanie sa téme
-
Stres v komunikácii
Komunikácia prebieha za tlaku alebo v prostredí, ktoré zvyšuje stres
Bežné príčiny
Priamky na výkon a termíny
Konflikty alebo nejasné očakávania
Strach z negatívnej spätnej väzby
Vplyv prostredia: hlučná alebo stresujúca atmosféra
-