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Programas de formação do treinador - Coggle Diagram
Programas de formação do treinador
Local: Federação de ginástica de Portugal; clubes
150h- Teoria e metodologia do treino- Parte teórica (Online e prática)
Estágio- Parte prática (1 época desportiva- com treinador formador experiente)
Relação com os ginastas
Contacto no terreno
Aplicação da metodologia do treino
Formação por grau: I, II, III, IV
Planos de treino e adaptações (Monitorização da carga e reflexão crítica)
Gestão da equipa (Criar e liderar as equipas com sucesso)
Competências intrapessoais
Reflexão crítica sobre a própria intervenção
Manter calma e coerência ao corrigir os elementos- Reflexão crítica para melhorar
Ética, valores e consciência
Gestão motivacional, consciência no processo de treino
Gerir o próprio stress em situações de risco (Quedas e receios dos ginastas)
Reflexão sobre falhas e decisões (Processo de evolução)
Adaptar as expectativas aos ritmos diferentes de cada um
Competências intrapessoais (Comunicar, liderar e interagir com atletas, pais e colegas)
Comunicação eficaz e adaptada a cada ginasta (Instrução técnica, correções e feedback)
Gestão de conflitos (Diferentes desempenhos)- Reconhecer e liderar com os ginastas (Mental e gestão emocional)
Empatia (Lidar com os medos dos atletas, insuguranças ou frustração)
Relação treinador- atleta (Empatia)
Competências profissionais (Técnicas e pedagogia do treino)
Teoria e metodologia do treino (Processo do treino)
Primeiros socorros, fisiologia e nutrição (Segurança e preparação adequada)
Formação contínua (Workshops, estágios, treinos conjuntos, partilha de conhecimentos)
Planificação e execução do treino (Planos de treino e progressões)
Garantir condições seguras nos treinos (Ajudas, colchões)