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FASE 3 — FLOW Y CREATIVIDAD (The Art of Impossible) - Coggle Diagram
FASE 3 — FLOW Y CREATIVIDAD (The Art of Impossible)
🔵 Qué es el Flow
🟦 Estado neurocognitivo temporal
🟦 Atención estrecha
🟦 Silenciamiento del yo narrativo
🟦 Acción y percepción acopladas
🟠 Malentendidos comunes
🟧 No es inspiración
🟧 No es motivación
🟧 No es moral ni espiritual
🟧 Amplifica lo que ya existe
🟢 Gatilladores del Flow (Kotler)
🟩 Reto = Habilidad
🟩 Objetivos claros e inmediatos
🟩 Feedback inmediato de la realidad
🟩 Concentración sin interrupciones
🔴 Riesgos reales
🟥 Flow como huida elegante
🟥 Desregulación corporal
🟥 Pérdida del ritmo vital
🟥 Adicción a la intensidad
🟣 Arquitectura correcta del Flow
🟪 Entrada consciente (5–10 min)
Micro-objetivo claro
Límite de tiempo definido
Eliminación de fricción
🟪 Permanencia delimitada (30–90 min)
Acción continua
Cuerpo atento
🟪 Salida integradora (10–15 min)
Pausa consciente
Registro de logro
Vuelta al cuerpo
⚫ Regla central
⚫ El flow está al servicio de la vida
⚫ La vida no se subordina al flow