Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

報告架構, 怎麼做成報告 - Coggle Diagram

- - - - 我如果真的很受不了，我會先找老師討論/抒發情緒，但我覺得我是很不常把自己的需求擺在團體優先的人啦..可能就要視當時情況(我不夠了解自己的狀況也視機率頗高
- - - - 當然我也會順便介紹台灣，因為我覺得台灣是個好地方，且畢竟是我「來自」的地方:台灣是個很棒的國家，我覺得我最喜歡台灣的地方就是他有非常豐富的文化、一群很自由、很厲害的人。
        
        再順便聊個天:問他們他們對台灣的印象是甚麼，然後根據他們的印象繼續聊（如印象只有珍珠奶茶，就可以科補台灣手搖引發達等）
    - - 當然我也很需要同才帶給我的安定感:我之前因為當地導很緊張，或是要跟負責人交涉等不可比免原因，容易錯過一些自己有興趣的內容，總之，多次觀察下來，我覺得這件事對我來說其實沒有很嚴重，因為比較多真的是不可避免的原因，剩下就是我太緊張了(wayang kulit那次最經典)，所以我感覺到我自己緊張時，我就可能抓個朋友或讓我安心的人在我旁邊，然後請他陪我聊天也好，緩解我的緊張感，我覺得我只要夠鬆弛，就能夠做到一邊當地導一邊學習。
        
        同才對我的影響力頗大，所以在面對不感興趣的主題時，我認為多去問問有興趣的人的意見，跟著他們學(像安跟我喜歡的領域就完全不同，人也很好笑，藝術面也有林羽媐)對我來講是蠻有用的方式。
        
        每次行動我自己都有不同的議題要面對，基本都不是「發生什麼事」而導致我失控，而是我自己總有些莫名其妙的情緒，導致我容易陷入奇妙的低潮中。所以真要我猜，我也不知道自己這次到底會以什麼樣的方式爆炸..真要猜的話，我認為我很容易在「沒做好某件事」、「出現重大失誤」或「期望落空」時，會有比較大的情緒反應。關於失誤、沒做好某件事的部分，我可能會去找朋友或老師聊聊，在這種時候，我認為自己會需要有人明確的告訴我「接下來我該怎麼做」（心理上或物理上的處理），因為發生這種事時，我通常會很慌，一直陷入在那個挫敗、羞恥感裡，這時我就需要有人來拉我一把，告訴我接下來該怎麼處理、如何面對等等，幫助我能更快脫離、解決挫敗感的情緒。然後是期待落空，一般會出現在我對於某件事或人的預設期待值很高，但結果卻不盡人意的時候。這時我就很容易出現暴躁、怪罪別人等狀況。雖然我目前為止都沒有好好解決這個失落感的經驗，但我對於失落感的情緒一般都會持續太久，只有當下幾小時~半天會一直很在意，但每次一樣只要找人聊聊、抱怨一下，基本很快就可以消化完了。可能也是因為最近很多時候都會有人先幫我打預防針，讓我本來就知道可能會面臨期待落空的結果，可以更好的接受、消化他。所以在我很期待某件有可能令人失望的事情時，有人能幫我打預防針，對我當場消化情緒也會很有幫助（講的好像便秘喔消化來消化去的）
      - 因為我有這個比較喜歡人的特性，所以我認為安定感也是我最好練習、最好能發揮的影響力。且對我來說這種特質是重要的，所以如果可以我也想給別人某種方面的安定感(各種方面的都可以)
    - - 我也很容易因既定印象非常討厭一個或群體(也就是學弟妹)，因為這次我有這個新的「學姊身分」，所以我會希望跟學弟妹有更多互動(突破一下)，然後也希望我能帶給他們某些學習方面的東西
        
        對我來講，一個團體要好好合作的要件(我覺得我能付出的)是:友善對待每個人(平等不排擠)、多溝通(有不舒服就說/多求救)。說實話，平等這點確實是我需要努力的。
        
        欸但我覺得我在菁馬家做得差不多了..反正先保留，看之後有沒有明確的進步空間
  - - - 如果有我犯錯、影響到團體的地方，我認為我的處理辦法也是始終貫徹「我的事我就負責」的概念，掉東西就能自己處裡就自己處裡，真的需要拖著整團回去的時候，就做好應有的賠罪跟責任(好好道歉、盡量了解關於這件事的每個狀況、想出解決辦法並跟團體討論+再次道歉)，情緒上或行為上則是老實接受團體回饋，沉澱/討論後想出解決辦法，並執行。(反正就是我真的犯錯，我的自尊心也不允許我再給團體造成麻煩甚麼的了)
      - 原因是自尊心跟上學期焦慮被團體丟下所養成的習慣
  - - - 對我來講，這樣做的目的是得到成功經驗跟成就感，讓我之後能更有自信地活下去(學習所有事務的目的)
        
        這麼有動力的原因其實就是為了開心，我學習到最後的目的就是為了快樂啊..我現在就是覺得學很多東西成長我很開心嘛
        
        卡著這個狀態，我就覺得不管在哪個階段、學什麼，我都能一直有動力下去，所以秉持著一山比一山高，我也覺得我是願意面對挫折的人，所以在挫折跟成功中努力學習，我就會自然而然能一直學到下個階段
        
        不過這些都不妨礙我懶:縱觀所有行動，我覺得我最大的問題果然還是在累、起玩心的時候，有些學習就會被我含糊帶過，沒有每一項學習任務都好好完成。例如日誌，我給自己的期待一直都是每一天都要好好寫完，但每次到了後期就會越來越敷衍。除了日誌以外，教育任務、分享所學等，我每次行動總有幾個會敷衍帶過。可每次敷衍過後，我又會因為沒做好這些東西感到無比悔恨，導致我在行中行後就會一直有個心虛的感覺在，所以這次我希望我能好好的完成每個學習任務，讓我自己是對自己滿意的。具體做法我目前想到的是把每天要做的事列出來，並安排清楚的時間與輕重緩急來完成他們。因為以前都沒有安排，所以很容易沒做完事又跑去玩，意識到時就快來不及了。然後可能也要練習放棄更多的遊玩時間，因為我只要一聽到有人在聊天，我就會很想湊過去，對於「先做完事再玩」這個我可能也要多練習一下。
        
        這件事每次都讓我不開心了，所以這次我也想更挑戰這件事，因為我做到之後我就會很開心
  - - - 影響力:發揮安定感
      - 目標:在每個人(或大部分)身上找到一個可學習的點，然後轉化成適合我的模式，嘗試去做到
      - 目標:清楚安排輕重緩急，把事情都全力做好，讓我不留後悔
    - - 澳洲
        
        一樣是雪梨那邊的表演藝術~~
        
        噴漆我還蠻有興趣的
        
        監獄相關的感覺也不錯(這個比較下下一點，有人想做了，我不想跟別人一樣)
      - 越南
        
        果然美食方面我超有興趣的，被法國殖民影響，越南有超多特殊的料理，然後又便宜，真的很想每個都去吃吃看，然後了解他們的典故
        
        其實夜生活方面我也蠻有興趣的，雖然感覺不太可能，但我蠻想深入研究越南這方面的產業，也想拿來跟台灣比較(之前萬華那邊)
        
        表演藝術面我還是很有興趣，但其實不是越南的表演藝術我有興趣，是表演藝術整體我很有興趣