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L' ALIMENTAZIONE, ALIMENTAZIONE SANA ED EQUILIBRATA, : - Coggle Diagram
L' ALIMENTAZIONE
I NUTRIENTI PRINCIPALI
Proteine → crescita e riparazione dei tessuti
Grassi → riserva di energia
Vitamine → regolano le funzioni del corpo
Sali minerali → ossa, denti, equilibrio del corpo
Acqua → fondamentale per tutte le funzioni vitali
Carboidrati → fonte di energia
[PUZZLE PIRAMIDE ALIMENTARE ](
https://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=3cf29c7bea06
)
[
LA BUONA ALIMENTAZIONE
]
(
https://www.youtube.com/watch?v=a3qQCdjNuWI
)
ALIMENTAZIONE SCORRETTA E CONSEGUENZE
Eccesso di zuccheri e grassi
Obesità
Carenze nutrizionali
Disturbi alimentari
ALIMENTAZIONE SANA ED EQUILIBRATA
Varietà degli alimenti
Bere acqua a sufficienza
Regolarità dei pasti
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