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articoli - Coggle Diagram
articoli
Building a neuroscience of pleasure and well-being
Circuiti Cerebrali del Piacere
Generatori del Piacere (Hotspots Edonici)
Nucleo Accumbens (guscio mediale): struttura situata nella parte anteriore profonda
Pallido Ventrale: Il sito più critico; se danneggiato, il piacere può trasformarsi in disgusto
Tronco Encefalico: In particolare il nucleo parabrachiale
Codificatori del Piacere (Corteccia)
Corteccia Orbitofrontale (OFC): Soprattutto la zona mid-anteriore, che traccia l'esperienza soggettiva di piacevolezza
Corteccia Cingolata Anteriore (ACC) e Insula: Coinvolte nel monitoraggio delle emozioni
piacere
wanting= motivazione verso ricompensa
learning= Associazioni, previsioni e rappresentazioni basate sulle esperienze passate.
liking= componente di piacere, incoscio o conscio
non causano necessariamente piacere
Dopamina: È legata al 'wanting' (motivazione) e alla salienza incentivante
Elettrodi del Piacere: Spesso causano un desiderio compulsivo di stimolazione senza produrre una vera sensazione edonica di piacere
Felicità
edonia = stato psicologico piacere
eudaimonia= senso di significato, impegno nella vita e valore morale
ipotesi Default Network ponte tra
Le valutazioni eudaimoniche del sé e del significato
I circuiti edonici del piacere
squilibri e patologie
Anedonia: Perdita della capacità di provare piacere. Guasto nella costruzione cognitiva del piacere o perdita dei sensi fisici
Dipendenza: Causata da un eccesso di 'wanting' sensibilizzato, desiderare qualcosa anche quando non procura più piacere
Effects of technology-mediated mindfulness practice on stress
risultati
Riduzione dello Stress e dell'Ansia: riduzione maggiore dello stress percepito (PSS) e dell'ansia (STAI) rispetto al controllo.
Miglioramento del Tono dell'Umore: Significativo calo della fatica mentale e aumento del vigore riportato nel POMS.
Miglioramento Fisiologico (HRV):
Aumento della HRV sia a riposo che durante l'esposizione a uno stressor cognitivo
misure
soggettive(self report)
PSS (Perceived Stress Scale): Per il livello globale di stress percepito.
STAI-state: Per misurare l'ansia situazionale.
POMS (Profile of Mood States): Per valutare stanchezza, vigore e stati d'animo
Psicofisiologiche
Frequenza Cardiaca (HR): Battiti al minuto.
Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV): riflette il tono vagale
metodologia 55 partec
Gruppo Sperimentale (EXPg): Pratica quotidiana di mindfulness con l'uso di un dispositivo brain-sensing = feedback acustico
Gruppo di Controllo Attivo (CONTg): Stessa pratica di consapevolezza del respiro e stessi suoni naturali, ma senza il feedback
Conclusioni e Meccanismo
Feedback in Tempo Reale: Il dispositivo come aiuto esterno avverte mente vaga, facilitando l'apprendimento meditazione
Consapevolezza: espliciti i processi automatici =sviluppare migliori abilità di regolazione intenzionale delle proprie reazioni.
Efficacia: La tecnologia rende la mindfulness più accessibile e gratificante, ottimizzando le reazioni fisiologiche e cognitive agli eventi stressanti
obiettivo
Valutare l'impatto sia su indicatori soggettivi (autovalutazioni) che su marker psicofisiologici (HB)
Testare l'efficacia di un protocollo di mindfulness supportato da dispositivi neurofeedback indossabili
Who's boss? Physiological measures during performance assessment
Misure fisiologiche (indicatori)
SCL e SCR (Conduttanza Cutanea): Indicatori dell'arousal (attivazione emotiva) e del coinvolgimento.
HR (Frequenza Cardiaca): Indicatore del livello di stress e carico cognitivo.
Risultati Principali
Coinvolgimento Emotivo (SCL/SCR)
L'attivazione emotiva è risultata maggiore nelle condizioni di feedback reciproco e valutazione qualitativa (senza voto).
Interpretazione: La mancanza voto numerico e dialogo rendono l'interazione più aperta, stimolando una partecipazione emotiva
Stress e carico (HR)
La frequenza cardiaca è risultata più alta nelle condizioni di feedback unidirezionale e valutazione quantitativa (con voto)
Interpretazione: Il giudizio numerico e la dinamica top-down creano un ambiente più stressante e competitivo
Variabili Sperimentali (Il Role-Playing)
tipo di feedback
Unidirezionale: Solo il leader fornisce feedback al collaboratore
Reciproco: Entrambi possono scambiarsi opinioni e feedback
tipo di valutazione
Quantitativa (Rating) = punteggi
Qualitativa (No Rating) = descrittiva
obiettivo
Esplorare le dinamiche della leadership nelle organizzazioni attraverso le neuroscienze.
Analizzare diverse modalità di feedback influenzano l'attivazione emotiva e lo stress dei leader e dei collaboratori.
Conclusioni per il Neuromanagement
"Potere" del Dialogo: Il feedback reciproco riduce lo stress e aumenta l'empatia e il coinvolgimento.
Limiti dei Punteggi: Le valutazioni numeriche (rating) possono inibire la comunicazione aperta e aumentare la tensione fisiologica.
Implicazioni Aziendali: Aziende dovrebbero favorire sistemi di valutazione basati sul dialogo continuo