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Psychische Gesundheit bei Jugendlichen - Coggle Diagram
Psychische Gesundheit bei Jugendlichen
Gründe
Gesellschaftliche Erwartungen
zunehmend gehobene Hoffnung und Anforderung bei den Jugendlichen
aufgrund Identifikationsfiguren im Internet setzen sowohl die Eltern, Lehrer oder sogar sich unter Druck
sich über sich selbst hinauswachsen
soeben im Vergleichkultur leben, insbesondere während der weitgehenden Verbreitung des sozialen Mediens
sich Cyberangriff unterziehen
Anonymität missbrauchen, ohne Verantwortung von Kommunikationsweise in der digitalen Infrastruktur tragen
Im Gegensatz zu traditionellen Mobbingsformen, sich in tiefgreifendere, gravierendere Beeinträchtigung verwickeln
Stigmatisierung und Tabuisierung
Jede Einzelne ist für Einfluss von gesellschaftlichen Vorurteilen anfällig (Figur, Gewicht, Schulleistung, ..)
übernehmen Jugendliche Selbststigmatisierung und Identitätsprobleme gegenüber sich selbst
Scham, Schuldgefühlen und einem negativen Selbstbild dieser Angelegenheiten entspringen
langfristig die Persönlichkeitsentwicklung beeinträchtigen und das Gefühl von Selbstwirksamkeit reduzieren
beschreibt den gesellschaftlichen Umgang mit bestimmten Themen als „unangemessen“, „peinlich“ oder „nicht besprechbar“
Psychische Probleme wie Depressionen, Angststörungen, Essstörungen oder Suizidgedanken
häufig verschwiegen oder verharmlost werden
anders als offene Stigmatisierung wirkt Tabuisierung oft indirekt, ist jedoch ebenso schädlich.
Maßnahme
Schlaf und Regeneration
vorübergehende Entlastung von alltäglich Stress und Frist
ausreichender Schlaf unterstützt die Regulation von Emotionen
Ohne Schlafmangel heftige Reaktion, impulsiv oder emotional Überforderung vorbeugen
Freizeit, Bewegung, soziale Kontakte und digitale Pausen
fehlen diese Ausgleichsmechanismen, steht das Nervenssystem ununterbrochen unter dauerhaften Anspannung
Erschöpfung, innere Unruhe und depressive Verstimmungen begünstigen