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克服困難 - Coggle Diagram
克服困難
學業困難
老師教學節奏不適應
課前自主預習
課後整理
未懂知識點主動提問
不能理解課堂上老師説的內容
使用一些搜題軟體解答
使用ai 輔助
學習易分心
訂立每事的時長
遠離手機
學習效率低
建立時間表
勞逸結合
學習方法
盲目刷題缺乏總結
1.使用錯題本
2.整理錯題
3.理解錯誤的知識點
4.改正&重做同類題目
死記硬背知識點記不牢
改用思維導圖梳理知識
每天睡前複盤當天所學
家庭溝通
父母過度關注成績
相互理解
傾聽父母的擔憂
主動表达感受和難處
手機使用時間問題總是和父母起爭執
嘗試用其他放鬆方式替代
說明手機有時用來查學習資料、和同學討論報告等等
情緒舒壓
學業壓力非常大
準備一個本子寫心情，把心裡的煩躁都寫下來
課間跟同學聊兩句
週末找好朋友出去玩，把心裡的不痛快都說出來
朋友相處
和朋友吵架或者有誤會
主動約好友面談
換位思考
可以尋求共同好友幫助
師生關係
對於老師的批評感到抵觸 導致關係尷尬
主動向老師承諾改正
積極參加班內活動，改變老師對自己的看法